Institut carbonell
Tractament de les addiccions
Aconseguir ajuda
Si et sembla que ets addicte a alguna droga o alcohol, reconèixer que tens un problema és el primer pas per aconseguir ajuda. Moltes persones creuen que poden superar el problema soles, però això no funciona a la majoria dels casos. Busca algú en qui confiïs per parlar. Per començar, pot ajudar-te a parlar amb un amic o amb algú de la teva edat, però el millor per aconseguir ajuda és que parlis amb un adult que et pugui donar suport i entendre't. Si no pots parlar amb els teus pares, ho podries fer amb un conseller escolar, un familiar, un metge, el teu professor preferit o un sacerdot. Malauradament, superar una addicció no és fàcil. Deixar les drogues o l'alcohol probablement serà una de les coses més difícils que hagis fet a la teva vida. No és un signe de feblesa que necessiteu ajuda professional d'un conseller o psicoterapeuta especialista en addiccions. La majoria de persones que aconsegueixen deixar les drogues o l'alcohol necessiten ajuda professional o un tractament per aconseguir-ho.
Consells per a la recuperació
Un cop comencis un tractament, segueix aquests consells perquè el camí de la recuperació sigui menys intricat: Comunica als teus amics la teva decisió de deixar de consumir drogues. Els teus veritables amics respectaran la teva decisió. Això pot significar que necessitareu trobar un nou grup d'amics que us donin suport al 100%. A menys que tots decideixin deixar les drogues alhora, probablement no podràs seguir sortint amb els mateixos amics amb què consumies drogues. Demana als teus amics oa la teva família que et permetin recórrer a ells quan els necessitis. Potser necessiteu trucar a algú al mig de la nit només per parlar. Si estàs passant un moment difícil, no intentis enfrontar el problema sol; accepta l'ajuda que t'ofereixi la família i els amics. Accepta invitacions a llocs on sàpigues que no hi haurà drogues ni alcohol. Anar al cinema és probablement una cosa sense risc, però probablement serà millor que no assisteixis a una festa d'un divendres a la nit fins que et sentis més segur. Planifica activitats que no impliquin la presència de drogues. Ves al cinema, juga a les bitlles o assisteix a classes d'alguna activitat artística amb un amic. Pensa per endavant que faràs si et trobes en una situació en què hi hagi drogues o alcohol. De vegades es presentarà alguna temptació, però si saps com enfrontar-la no tindràs problemes. Estableix un pla amb els teus pares o germans de manera que si truques a casa utilitzant cert codi, sabran que la teva trucada és un senyal que necessites que vinguin a buscar-te de seguida. Recorda que tenir una addicció no et converteix en algú dolent o feble. Si tornes a caure en els vells hàbits (tens una relliscada o una recaiguda), parla amb un adult com més aviat millor. No hi ha res de què avergonyir-se, però és important aconseguir ajuda com més aviat millor perquè no es perdi tot l'esforç que has dedicat a la teva recuperació. Si estàs preocupat per un amic que té una addicció, utilitza també aquests consells per ajudar-lo. Per exemple, digues-li al teu amic que pot parlar amb tu si ho necessita o ofereix-li el teu suport. Si t'adones que un amic està recaient, en parla obertament i pregunta-li què pots fer per ajudar-lo. Si el teu amic torna a caure a les drogues oa beure i no accepta la teva ajuda, no tinguis por de parlar amb algun adult comprensiu que no et sembli amenaçador, com un dels teus pares o un conseller escolar. Potser et sembla que estàs delatant el teu amic, però és la millor ajuda que li pots oferir. Sobretot, anima i elogia tant com puguis un amic que estigui lluitant per superar una addicció. Pot semblar una mica sentimental, però la motivació que justament necessiten els teus amics és escoltar que són importants per a tu.
Fa el primer pas
L'inici de tot el procés de benestar comença amb una conversa. Reserva la teva cita perquè puguem avaluar la teva situació i començar a treballar junts en allò que necessites.
