4 consejos para mejorar tu relación
30 de diciembre de 2024
El Dr. José Carbonell presenta cuatro consejos fundamentales para fortalecer una relación de pareja:
- Fomentar la comunicación abierta: Es esencial expresar cómo te sientes y preguntar cómo se siente tu pareja. Una comunicación sincera y frecuente sobre emociones y pensamientos crea un vínculo más fuerte y una mayor comprensión mutua.
- Compartir tiempo de calidad: Es importante organizar y negociar el tiempo juntos para que ambos se sientan satisfechos. Planificar actividades conjuntas fortalece la conexión emocional y permite disfrutar de momentos significativos.
- Equilibrar las relaciones sociales: Aprender a manejar el tiempo con amigos y familia es clave. A veces será necesario compartir con el círculo social de uno y otras veces con el del otro, logrando un balance que beneficie a la relación.
- Mantener la pasión viva: Encontrar tiempo para la intimidad y el romance es esencial. Estos momentos de cercanía ayudan a mantener viva la llama del amor y refuerzan el compromiso emocional.
El Dr. Carbonell subraya que aplicar estos consejos con constancia puede mejorar significativamente la relación, promoviendo un ambiente de entendimiento, amor y equilibrio.
El Dr. José Carbonell explica que no existe una diferencia de edad perfecta en la pareja, porque lo verdaderamente determinante no son los años, sino la conexión emocional. Señala que en consulta ha visto parejas con grandes diferencias de edad —tanto hombres mayores con mujeres más jóvenes como a la inversa— que funcionan muy bien gracias a su complicidad, afinidad intelectual, intereses compartidos y energía similar. Destaca que ninguna edad garantiza que una relación vaya a durar, del mismo modo que tampoco lo hacen otros factores como la cultura, los hijos o los proyectos en común. Por ello, recomienda no dejarse influir por la opinión social y centrarse en lo que la relación aporta a quienes la viven. Concluye afirmando que, más allá de estadísticas o prejuicios, lo esencial es cómo cada pareja cuida su vínculo y afronta sus propias complejidades.
El Dr. José Carbonell explica que en la vida, y especialmente en el amor, no todo vale. Señala que aunque tengamos objetivos personales o afectivos, jamás debemos alcanzarlos a costa de manipular, engañar o pasar por encima de los sentimientos de los demás. Advierte que actuar sin límites éticos nos convierte en personas que buscan su propio placer o gratificación sin considerar el daño causado, y eso tiene consecuencias. Subraya que vivimos rodeados de personas con emociones reales, que confían en nuestras palabras y pueden sufrir si usamos esas palabras solo para obtener lo que queremos. Concluye recordando que, igual que no queremos que nos hagan daño, tampoco debemos causarlo: no todo vale y nuestras acciones siempre tienen impacto.
El Dr. José Carbonell explica que cuando una relación no fluye de manera natural —ya sea con amistades del pasado, con una expareja, con hijos o con los propios padres— forzarla solo genera desgaste y tensiones innecesarias. Señala que es legítimo intentar recuperar la cordialidad, pero también es esencial reconocer el punto en el que el esfuerzo deja de ser sano y empieza a perjudicar nuestro bienestar. Añade que no debemos supeditar nuestra vida al deseo de obtener perdón o restaurar algo que no avanza por sí solo. Concluye que, si las cosas fluyen, adelante; pero si no, no vale la pena sacrificar la salud emocional intentando que funcione lo que no está preparado para funcionar.
