Un estudio publicado en Nature Mental Health investiga como influyen los hábitos sobre el riesgo de padecer depresión. En concreto, se tiene en cuenta el alcohol, el tabaco, actividad física y sueño.

Los resultados indican que un estilo de vida no saludable incrementa el riesgo de padecer depresión. La relación causal se ha podido evidenciar en alteraciones cerebrales y biomarcadores periféricos.

En otros estudios en más de 290000 personas, se ha demostrado que el estilo de vida puede alejar la depresión e incluso disminuir el impacto hereditario de dicha enfermedad.

En opinión del Dr Carbonell, cada vez queda más evidente la necesidad de mantener un estilo de vida saludable, lo que implica tomar conciencia de nuestra salud física y mental.

Fuente: SEPL