¿Disfrutas del presente?
18 de febrero de 2025
El Dr. José Carbonell aborda la ansiedad que surge al no poder disfrutar del presente. Para lograrlo, recomienda rodearse de personas que aporten positivamente, realizar un trabajo que motive sin agotamiento y encontrar tiempo para uno mismo y sus hobbies.
Tras la pandemia, se ha vuelto más evidente la importancia de vivir el día a día sin culpa, valorando a las personas cercanas y buscando un equilibrio que permita disfrutar la vida de la mejor manera posible.

El Dr. José Carbonell explica que sentir que se ha perdido la oportunidad de la vida genera frustración y angustia, pero recuerda que la vida es larga y siempre ofrece nuevas posibilidades. Señala que las oportunidades no solo se encuentran, sino que también se crean, y que muchas veces de las frustraciones se aprende más que de los éxitos. Recomienda no quedarse atrapado en la sensación de fracaso, sino enfocarse en que todo lo vivido debe sumar. Concluye que, salvo la muerte, siempre hay segundas oportunidades: cuando una puerta se cierra, otra ventana se abre.
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El Dr. José Carbonell advierte que no conviene fiarse cuando alguien aparenta ser perfecto, dice exactamente lo que uno quiere escuchar o se presenta como un alma gemela desde el primer momento. Explica que algunas personas son muy hábiles en generar esta ilusión, pero la realidad puede ser muy distinta. Aclara que no se trata de negar oportunidades, sino de actuar con prudencia y no entregarse en exceso con tan poca información, ya que eso puede llevar a grandes decepciones. Recomienda mantener precaución y observar con calma antes de confiar plenamente.