Ganar el respeto
4 de abril de 2026
El Dr. José Carbonell explica que el respeto empieza por uno mismo, ya que depende de cómo te valoras, gestionas tus inseguridades y te relacionas contigo. Cuando una persona se respeta, proyecta de forma natural seguridad hacia los demás, lo que favorece que también la respeten. Además, señala que es importante establecer límites claros para que el entorno entienda hasta dónde puede llegar en el trato, dejando claro qué comportamientos son aceptables y cuáles no. En definitiva, el respeto no solo se gana, sino que se construye desde el interior y se refuerza con la forma en la que te posicionas frente a los demás.
El Dr. José Carbonell explica que la terapia centinela se basa en identificar y monitorizar los síntomas centinela , que son señales tempranas de que una persona puede estar entrando en una recaída o descompensación. Estos síntomas varían según cada persona y pueden manifestarse en la imagen corporal, autoestima, desempeño laboral, relaciones de pareja o familiares. La idea es que, independientemente del tipo de terapia que se realice, mantener un seguimiento de ese síntoma centinela permite anticiparse a problemas y ajustar el tratamiento a tiempo, ya sea modificando la medicación o la frecuencia de las sesiones terapéuticas.
El Dr. José Carbonell explica que mantener el amor en el tiempo requiere un trabajo diario y consciente, similar al cuidado físico en el gimnasio. Para que una relación funcione a lo largo de los años, es clave la comunicación continua , el interés genuino por cómo se siente la otra persona, la capacidad de anticiparse a sus proyectos individuales y la inclusión mutua en ellos. Aunque el amor puede cambiar con el paso del tiempo, el respeto, la paciencia y una estructura sólida son los elementos fundamentales que permiten que la relación perdure.
El Dr. José Carbonell explica que un narcisista infiel combina dos comportamientos muy peligrosos: por un lado, el narcisismo lo lleva a manipular y hacer que la pareja se sienta responsable de sus acciones, y por otro, la infidelidad refuerza su patrón de manipulación. Este tipo de personas suelen culpar a la pareja de sus errores, presentarse como víctimas y repetir conductas destructivas . Por consiguiente, advierte que si te enfrentas a un narcisista infiel, tu lugar no está en esa relación , porque estas personas no cambian y tienden a reincidir.
