Instituto carbonell

No me ignores más

18 de enero de 2026

El Dr. José Carbonell explica que tras una ruptura es habitual sentir dolor por el silencio, la ignorancia y la pérdida de contacto con alguien que fue importante. Reconoce que pueden haberse cometido errores y que hubo intentos fallidos de acercamiento, pero también que existió un vínculo real que dejó huella. Sin embargo, no siempre es posible recuperar un punto de encuentro, ya que para algunas personas mantener la distancia es una forma de protegerse del sufrimiento. Aceptar que no todas las relaciones pueden transformarse en algo positivo o cordial forma parte del proceso de duelo. Lo importante es comprender la situación, respetar las decisiones de ambos y aprender a soltar, incluso cuando el deseo de cerrar la historia de una manera más amable sigue presente.

Tu futuro ex

Por Instituto Carbonell • 14 de octubre de 2026
El Dr. José Carbonell explica que, en algunas relaciones, uno puede saber de antemano que la pareja acabará siendo un ex porque se han acumulado el resentimiento, las decepciones y las promesas incumplidas. Cuando se observa que la otra persona actúa principalmente por su propio interés y que la relación no aporta lo que debería, es importante reconocer esa realidad en lugar de seguir dando oportunidades indefinidamente.  Señala que, en estas situaciones, hay que empezar a priorizar los propios intereses y pensar en el futuro personal. También recuerda que a la persona que obtiene beneficios de la relación probablemente no le interese que esta termine, por lo que tomar la decisión de alejarse puede resultar especialmente difícil.

No corras al altar

Por Instituto Carbonell • 13 de octubre de 2026
El Dr. José Carbonell explica que no conviene precipitarse a la hora de casarse, especialmente después de un amor de verano. Durante las vacaciones solemos estar más relajados y alejados de nuestras responsabilidades, lo que puede hacer que una persona nos parezca ideal y que la relación se viva con una intensidad que no necesariamente refleja la realidad cotidiana.  Por ello, recomienda no tomar decisiones importantes en pleno “subidón” emocional ni intentar retener rápidamente una relación de verano mediante el matrimonio. Es importante comprobar cómo funciona la pareja cuando aparecen las responsabilidades, la rutina y las dificultades del día a día, ya que es ahí donde realmente se descubre si existe una compatibilidad sólida.

El querer no justifica mantener una relación

Por Instituto Carbonell • 12 de octubre de 2026
El Dr. José Carbonell explica que querer a una persona no justifica mantener una relación cuando existe una falta constante de respeto, malos tratos o comportamientos que deterioran la autoestima y el bienestar personal. Aunque se sigan teniendo sentimientos, no se debe justificar el comportamiento de la pareja simplemente atribuyéndolo a su carácter.  Señala que la acumulación de señales de alarma debe hacer reflexionar sobre la continuidad de la relación. El amor no exime a nadie de la responsabilidad de respetar al otro, y mantener una relación no debería implicar desgastarse o aceptar situaciones que perjudican la propia integridad. Por ello, considera que el bienestar y la integridad personal deben estar por delante de intentar salvar una relación que claramente va a peor.