¿Por qué somos infieles?
1 de septiembre de 2025
El Dr. José Carbonell explica que la infidelidad puede tener múltiples causas: desde factores culturales, la personalidad y la autoestima, hasta el desgaste de la relación o la falta de interés en la pareja. Señala que, en algunos casos, surge del deseo de vivir la excitación de lo prohibido, mientras que en otros obedece a una reflexión más consciente sobre buscar algo fuera de la relación. Subraya que cualquier infidelidad conlleva consecuencias que deben valorarse con cuidado y recomienda, en caso de dudas, acudir a un terapeuta para analizar las motivaciones y decidir si realmente vale la pena dar ese paso.
El Dr. José Carbonell sostiene que para atraer a la pareja ideal, primero es necesario convertirse en esa persona que uno mismo desearía encontrar. Explica que solemos hacer listas de cualidades que buscamos en otros —gustos, valores o aficiones—, pero la clave está en practicarlas y vivirlas personalmente. Al hacerlo, nuestra energía se alinea con la de quienes comparten esos mismos valores, lo que favorece encuentros naturales y auténticos. De este modo, cultivar en uno mismo lo que se espera de la pareja es el camino más seguro para atraer a alguien compatible y construir una relación sólida.
El Dr. José Carbonell advierte que en una relación de pareja no se puede aceptar de manera constante quedar relegado frente a los amigos, el trabajo o los compromisos de la otra persona. Señala que esto puede tolerarse solo si ambos acuerdan que será algo temporal y justificado, pero no como norma. Una relación desequilibrada, en la que uno no es prioridad para el otro, genera frustración y deterioro con el tiempo. Por ello, si alguien se siente permanentemente en un segundo plano, lo más saludable es reflexionar sobre su futuro y considerar la posibilidad de buscar una relación donde sí exista reciprocidad y equilibrio.
El Dr. Jose Carbonell explica que es fundamental aprender a centrarse en uno mismo: cuidarse, potenciar los propios hobbies, objetivos e ilusiones y dejar de compararse con los demás. Insiste en que obsesionarse con crecer, ser feliz y alcanzar una buena salud mental permite convertirse en una mejor versión de uno mismo. Afirma que, al hacerlo, también se atraerán personas que valoren ese esfuerzo, compartan proyectos y ofrezcan apoyo, generando relaciones más equilibradas y satisfactorias.
