El Dr. José Carbonell, médico y psiquiatra, aborda el impacto de la incertidumbre en la vida de las personas, destacando que es una de las preocupaciones más comunes en distintos ámbitos, como el trabajo, las relaciones personales y la familia.

Explica que la forma en que enfrentamos la incertidumbre depende mucho de nuestro estado de ánimo y de la seguridad que tenemos en nosotros mismos. Muchas veces, al tratar de predecir el futuro, caemos en pensamientos negativos que nos generan ansiedad. Por ello, recomienda centrarse en el presente en lugar de especular sobre lo que vendrá.



Si la incertidumbre causa un malestar significativo que interfiere con la vida diaria, sugiere buscar apoyo profesional. En general, aconseja ignorar en la medida de lo posible aquello que no se puede controlar y enfocarse en vivir el día a día con equilibrio y tranquilidad.