El Dr. José Carbonell explica que lo más importante es estar bien con uno mismo, pero si queremos encajar, por una parte debes ceder parte de ti a la otra persona, lo cual se te puede devolver y eso puede llenar mucho. Por otra parte, si quieres encajar en grupos y socializar, debes exponerte regularmente aunque a veces no sea fácil, ya que no siempre podemos gustar a todo el mundo. El Dr. José Carbonell también sugiere que si quieres encajar mejor, puedes acudir a un terapeuta para que te aconseje sobre cómo poder enfrentarte a la sociedad o poder abrirte de tal manera que puedas controlar y no te haga pasarlo mal.