El Dr. José Carbonell explica que descubrir que una expareja se ha enrollado con un amigo o amiga puede resultar muy incómodo y doloroso, especialmente por el sentimiento de deslealtad que puede generar. Sin embargo, una vez terminada la relación, no podemos controlar las decisiones sentimentales de nuestra expareja ni de nuestros amigos.  Aunque es comprensible vivirlo como una traición, recomienda aceptar que la relación pertenece al pasado y centrarse en gestionar el propio malestar. Si la situación nos afecta en exceso, acudir a un profesional puede ayudarnos a afrontarla.

El Dr. José Carbonell explica que cuando una expareja afirma que nunca ha querido a nadie tanto como a nosotros, no significa necesariamente que quiera recuperar la relación. Aunque pueda parecer un reconocimiento bonito, también puede generar confusión emocional y mantenernos vinculados a alguien con quien la relación no funcionó.  Advierte que este tipo de mensajes pueden mantenernos como una opción de reserva o influir en nuestras futuras relaciones, despertando sentimientos que creíamos superados. Por ello, recomienda agradecer esas palabras, pero tomarlas con cautela y no interpretarlas como una intención real de volver. Lo importante es no permitir que los recuerdos o las declaraciones de una expareja condicionen nuestra vida sentimental presente y futura.