Instituto carbonell
Consejos para los infieles
28 de diciembre de 2024
El Dr. José Carbonell ofrece consejos directos y contundentes para quienes han cometido o están considerando cometer una infidelidad, destacando los riesgos y consecuencias de estas acciones:
- La mayoría de las infidelidades se descubren: Por muy seguro que estés de que no te van a pillar, las probabilidades de que se descubra son altas. El riesgo de ser descubierto siempre está presente.
- No asumas que ambas partes tienen los mismos objetivos: Aunque tú pienses que la relación extramarital es algo pasajero o sin importancia, la otra persona puede tener expectativas diferentes, incluso si afirma lo contrario.
- La confidencialidad rara vez es absoluta: Compartir tu infidelidad con amigos o conocidos, aunque sean personas de confianza, aumenta las posibilidades de que el secreto se difunda. Es común que este tipo de información termine llegando a oídos de otros.
- Valora lo que puedes perder: Reflexiona sobre tu relación actual, ya que el engaño puede llevarte a perderla más pronto que tarde. Considera si realmente estás dispuesto a asumir esa pérdida.
El Dr. Carbonell cierra enfatizando que estos puntos son esenciales para evaluar las posibles consecuencias de la infidelidad y evitar decisiones que puedan dañar significativamente tu vida personal.
El Dr. José Carbonell explica que el consumo de alcohol puede afectar a nuestras capacidades y al funcionamiento del lóbulo frontal, haciendo que digamos o hagamos cosas que probablemente no haríamos en condiciones normales. El problema puede aparecer después, cuando desaparecen los efectos del alcohol y tenemos que afrontar las consecuencias de decisiones o comportamientos que no habríamos tenido estando sobrios. Por ello, plantea la importancia de preguntarse si somos capaces de disfrutar del día a día sin necesidad de consumir alcohol, incluso en situaciones sociales como una comida, una celebración o un brindis. La cuestión, según señala, es valorar hasta qué punto necesitamos el alcohol para disfrutar de determinados momentos.
El Dr. José Carbonell explica que algunas relaciones pueden convertirse en un verdadero “laberinto emocional”, en el que la persona siente que haga lo que haga siempre se equivoca: si da demasiado, se le reprocha, y si se distancia, también. Esta incertidumbre constante, unida a situaciones como la falta de respuesta o las contradicciones entre las palabras y los comportamientos de la pareja, puede generar un gran desgaste y sufrimiento. Señala que, aunque la otra persona diga quererle y querer estar con él, lo importante es valorar cómo se está viviendo realmente la relación. Cuando una persona lleva mucho tiempo sintiéndose perdida y desgastada, es necesario detenerse y buscar una salida a esa dinámica en lugar de continuar atrapada en ella.
El Dr. José Carbonell explica que es normal sentir rabia cuando se ha invertido mucho tiempo, esfuerzo y compromiso en una relación que finalmente no ha cumplido las expectativas o las promesas realizadas. Ante esta situación, considera importante aprender de la experiencia y no interpretarla únicamente como un fracaso. Señala que en una relación es posible entregarse plenamente a la otra persona, pero sin dejar de reservar una parte de uno mismo para sus propios proyectos, intereses y bienestar. Recomienda mantener cierto desapego y evitar una entrega excesiva, porque cuando toda nuestra vida y expectativas dependen de la relación, una ruptura o el incumplimiento de los proyectos compartidos puede generar un impacto emocional mucho mayor.
