El Dr. José Carbonell reflexiona sobre el verano, una estación que provoca emociones polarizadas en las personas: algunos la aman y la esperan ansiosamente, mientras que otros prefieren evitarla por completo. Según su experiencia como médico y psiquiatra, Carbonell analiza cómo esta época del año afecta emocionalmente a las personas y ofrece consejos para aprovecharla de manera saludable y equilibrada.

Para algunos, el verano es el momento más esperado del año, ideal para desconectar de las obligaciones y responsabilidades diarias, disfrutar de escapadas y recargar energías. Sin embargo, hay quienes perciben el verano como un periodo incómodo, especialmente debido al calor, y prefieren mantenerse en espacios frescos con aire acondicionado, evitando cualquier tipo de exposición.

Desde una perspectiva médica, el doctor subraya la importancia de encontrar un equilibrio entre las distintas áreas de la vida: el trabajo, la familia y el tiempo personal. Destaca que el verano puede ser una oportunidad ideal para desconectar no solo de las responsabilidades laborales, sino también de las preocupaciones cotidianas y del exceso de información, como las noticias, que pueden generar ansiedad o estrés.

El doctor también recuerda que el verano debe ser una temporada para disfrutar y recargar energía, algo esencial para afrontar el resto del año con mayor vitalidad. Sin embargo, advierte sobre los riesgos asociados a ciertos comportamientos comunes durante esta estación, como el consumo excesivo de alcohol, que puede generar problemas físicos o emocionales en los días posteriores.