El Dr. José Carbonell, médico psiquiatra, aborda la cuestión de **ganar el respeto** y destaca que, en primer lugar, el respeto comienza con **uno mismo**. Según él, la clave para ganarse el respeto de los demás radica en cómo nos valoramos y gestionamos nuestras **fortalezas y debilidades**. Si una persona se respeta a sí misma, proyecta **seguridad y autoestima**, lo que naturalmente genera respeto en su entorno.

Además de este respeto propio, Carbonell señala que es posible influir en cómo nos perciben los demás, estableciendo **límites claros** en nuestras relaciones. Definir qué tipo de comportamientos, bromas o comentarios no son aceptables es esencial para que los demás entiendan cómo deben tratarnos. De esta manera, el respeto no solo se gana, sino que se **mantiene** cuando dejamos claro qué estamos dispuestos a aceptar y hasta dónde pueden llegar los demás en su relación con nosotros.

En resumen, el respeto comienza **internamente**, pero también depende de cómo nos presentamos y los límites que establecemos con las personas a nuestro alrededor.