Llorar después del sexo

29 de octubre de 2024

Según The Guardian, llorar después de una experiencia sexual no es algo inusual; de hecho, esta tendencia emocional es conocida con el nombre de disforia poscoital. 

 

Las experiencias sexuales suelen estar acompañadas de una variedad de emociones intensas, desencadenadas por la liberación de hormonas durante el acto. La combinación del placer físico, la carga emocional y el vínculo con la pareja puede resultar arrolladora. 

 

De este modo, al finalizar la práctica sexual, puede ser frecuente la aparición de una sensación de tristeza o pérdida a medida que los sentimientos regresan a su nivel habitual. Reconocer y comprender estos sentimientos puede contribuir a una relación más saludable y comprensiva con uno mismo y con la pareja.


En opinión del Dr. Carbonell y E. Llinas, es muy importante tener en cuenta que a veces las sensaciones normales las podemos confundir con conflictos de pareja. Por consiguiente este artículo nos aporta un dato muy revelador de que la disforia poscoital tras las relaciones puede ser normal y no deberse a un problema de mayor relevancia.


Por Instituto Carbonell 7 de septiembre de 2025
El Dr. José Carbonell explica que cuando un ex comienza una nueva relación, cada persona lo afronta de forma distinta: algunos lo aceptan con naturalidad y desean lo mejor, mientras que otros sienten dolor, incomodidad o frustración al ver lo rápido que su expareja ha rehecho su vida. Señala que estas reacciones son normales, pero insiste en que las parejas pasadas deben quedar en el pasado, conservando únicamente lo positivo y útil de la experiencia. Subraya que lo importante es centrarse en uno mismo, vivir el propio presente y escribir un nuevo capítulo personal, sin quedar condicionado por lo que haga la otra persona con su vida.
Por Instituto Carbonell 6 de septiembre de 2025
El Dr. José Carbonell aconseja que la mejor manera de saludar a un ex depende de lo que te haga sentir bien a ti. Explica que ignorar está totalmente justificado si así lo prefieres, mientras que un saludo cordial puede ser adecuado cuando la relación terminó en buenos términos o ya ha pasado suficiente tiempo. Sin embargo, recuerda que el hecho de querer mantener un trato amable no garantiza que la otra persona lo corresponda, y es posible recibir una respuesta fría. Por ello, subraya que la clave está en actuar de la forma que más paz y bienestar te aporte a ti mismo.
Por Instituto Carbonell 5 de septiembre de 2025
El Dr. José Carbonell advierte sobre la “falsa armonía” en las relaciones, esa apariencia de buen ambiente y comunicación que en realidad encubre deslealtad o el inicio de una traición. Señala que, bajo esa fachada, la otra persona puede estar preparando rehacer su vida en otro lugar, dejando a su pareja como un simple daño colateral. Destaca que de una armonía superficial no puede crecer nada positivo, sino todo lo contrario, y por ello aconseja no dejarse engañar por esa fachada aparente, ya que detrás puede esconderse ruptura, engaño y desilusión.