El Dr. José Carbonell plantea una cuestión común tras una ruptura: ¿qué hacer con las fotos en las que sales bien, pero estás con tu ex? Según él, el problema no es la imagen en sí, sino la carga emocional que estas fotografías pueden traer.

Explica que al ver esas fotos, especialmente si capturan momentos felices, es fácil idealizar el pasado y generar una morriña que puede interferir con el presente y el futuro, especialmente si se está en una nueva relación. Esta tendencia a romantizar lo que ya fue puede hacer que volvamos a conectar emocionalmente con alguien que, en su momento, dejamos atrás por alguna razón.

Su consejo es claro: extinción. Recomienda apartar todo aquello que actúe como un ancla emocional, ya que el objetivo tras una ruptura es avanzar sin estar constantemente recordando lo que fue. Aunque hay personas con más "estómago" que pueden convivir con estas imágenes sin mayor problema, Carbonell sugiere guardarlas en una carpeta apartada o eliminarlas para evitar posibles interferencias en la vida actual.



Además, menciona un detalle interesante: los dispositivos como el iPhone pueden traer recuerdos inesperados que saboteen el proceso de seguir adelante. Por ello, sugiere manejar estas fotos con precaución para evitar que, sin quererlo, terminen afectando emocionalmente el presente.