Red Flags en una relación

21 de noviembre de 2024

El Dr. José Carbonell, psiquiatra, explora las "red flags" o señales de alarma en el inicio de una relación, aspectos que pueden indicar que algo no va bien y que quizás no funcione a largo plazo. Aunque en las primeras etapas de una relación muchas personas tratan de mostrar su mejor versión, o bien, pueden actuar con inseguridad o timidez, existen ciertos comportamientos que no deberían ignorarse.


Primero, la falta de respeto. Este es un límite que debe ser claro desde el principio; cualquier forma de desconsideración o desprecio es una señal importante. Las faltas de respeto pueden ser sutiles al inicio, pero, si se permiten, suelen aumentar con el tiempo, afectando profundamente la relación y la autoestima.


Otra "red flag" importante es cuando sientes que algo "no cuadra". A veces todo parece bien en la superficie, pero algo en el fondo no se siente correcto. Carbonell aconseja no ignorar esta intuición, ya que podría ser una reacción genuina a señales que el subconsciente percibe y que el otro intenta disimular.


Si en una relación inicial percibes estos comportamientos, es útil reflexionar y observar si se repiten o se agravan. Estos primeros indicios pueden ser clave para evitar un vínculo que podría afectar negativamente el bienestar emocional y la autoestima a futuro.

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El Dr. José Carbonell explica que cuando un ex comienza una nueva relación, cada persona lo afronta de forma distinta: algunos lo aceptan con naturalidad y desean lo mejor, mientras que otros sienten dolor, incomodidad o frustración al ver lo rápido que su expareja ha rehecho su vida. Señala que estas reacciones son normales, pero insiste en que las parejas pasadas deben quedar en el pasado, conservando únicamente lo positivo y útil de la experiencia. Subraya que lo importante es centrarse en uno mismo, vivir el propio presente y escribir un nuevo capítulo personal, sin quedar condicionado por lo que haga la otra persona con su vida.
Por Instituto Carbonell 6 de septiembre de 2025
El Dr. José Carbonell aconseja que la mejor manera de saludar a un ex depende de lo que te haga sentir bien a ti. Explica que ignorar está totalmente justificado si así lo prefieres, mientras que un saludo cordial puede ser adecuado cuando la relación terminó en buenos términos o ya ha pasado suficiente tiempo. Sin embargo, recuerda que el hecho de querer mantener un trato amable no garantiza que la otra persona lo corresponda, y es posible recibir una respuesta fría. Por ello, subraya que la clave está en actuar de la forma que más paz y bienestar te aporte a ti mismo.