EMBARAZO Y BEBIDAS “0,0” ALCOHOL

24 de octubre de 2024

El consumo de alcohol en el embarazo es la única causa de afecciones fetales conocidas como Trastornos del Espectro Alcohólico Fetal (TEAF), responsables de afecciones físicas y mentales permanentes en el bebé.


El ministerio de Sanidad de España advierte la presencia de pequeñas cantidades de alcohol en las cervezas “sin” y “0,0” debido a las imperfecciones en el proceso de eliminación de alcohol. De este modo, se destaca la importancia de evitar no solo el consumo de bebidas alcohólicas, sino también estas alternativas en cualquier etapa del embarazo.


Lo fundamental es asegurar un embarazo completamente libre de alcohol, protegiendo así el desarrollo saludable del bebé y previniendo cualquier tipo de complicación relacionada con su consumo.


En opinión del Dr. Carbonell y E. Llinas, una vez más queda reflejado el impacto que tiene cualquier cantidad de alcohol sobre el cerebro. En este caso se observa como incluso bebidas aparentemente inocuas no parecen serlo, en realidad no lo son.

La traición de un amigo

Por Instituto Carbonell • 7 de abril de 2026
El Dr. José Carbonell explica que la traición de una amistad es una situación dolorosa pero relativamente frecuente, en la que depositamos confianza y lealtad esperando lo mismo a cambio. Recomienda entender que, si ocurre, es porque la otra persona no ha estado a la altura o hay aspectos que deben aclararse, pero sin permitir que eso nos bloquee. Destaca la importancia de centrarse en uno mismo , asumir que estas situaciones forman parte de la vida y seguir adelante, incluso ampliando el círculo social. Si el impacto emocional es elevado y cuesta gestionarlo, aconseja acudir a un profesional para poder trabajarlo adecuadamente.

Aprender a estar solo/a

Por Instituto Carbonell • 6 de abril de 2026
El Dr. José Carbonell explica que aprender a estar solo es un proceso que requiere tiempo y práctica, partiendo de la idea de que en realidad nunca estamos solos, sino con nosotros mismos. Recomienda identificar las actividades que nos gustan y organizar el día para incluirlas, de manera que se reduzca la sensación de vacío. Así, a través de la organización y el autoconocimiento, se puede transformar la soledad en un espacio positivo para sentirse mejor con uno mismo .

Duelo anticipado

Por Instituto Carbonell • 5 de abril de 2026
El Dr. José Carbonell explica que el duelo anticipado consiste en gestionar emocionalmente una pérdida que sabemos que va a ocurrir, lo que puede generar mucha angustia. Recomienda mirar cómo se han afrontado pérdidas anteriores y reutilizar aquellas estrategias que hayan funcionado. Destaca que es fundamental mantener la capacidad funcional y no dejar que la anticipación bloquee el día a día. Por ello, insiste en la importancia de dedicarse tiempo a uno mismo y trabajar emocionalmente para afrontar mejor la situación, ya que ese esfuerzo previo se traducirá en mayor estabilidad cuando llegue el momento.