¿Volver a confiar?

18 de noviembre de 2024

El Dr. José Carbonell, médico psiquiatra, aborda la pregunta sobre cómo recuperar una relación de pareja tras una infidelidad o traición y si es posible volver a confiar después de una experiencia tan dolorosa.


Recuperar la confianza es un proceso desafiante y no ocurre de inmediato; requiere trabajo conjunto y compromiso de ambas partes. Es natural que la persona afectada sienta el peso de la traición no solo en el momento, sino a lo largo del tiempo, pues la infidelidad deja una huella emocional profunda. Para que esta relación pueda ser sanada y dar una segunda oportunidad real, es fundamental el apoyo de un profesional. Las terapias de pareja pueden ayudar a entender las razones que llevaron a la traición, a identificar las carencias y a definir las acciones que ambas partes necesitan tomar para que no vuelva a ocurrir.


Además, un aspecto clave de la recuperación es reconocer que ambos miembros de la pareja han sufrido desgaste emocional y que deben enfrentar esa realidad de forma abierta y sin juicios. Cuando se aborda de esta forma, con compromiso, acompañamiento y honestidad, es posible construir una base más sólida y dar una oportunidad genuina para que la pareja funcione nuevamente.

Horario Especial Navidad

Por Instituto Carbonell • 20 de diciembre de 2025
Desde InstitutoCarbonell, te recordamos los horarios que tendremos durante los días festivos. ¡Felices fiestas!

NO TE AGOBIES EN NAVIDAD

Por Instituto Carbonell • 19 de diciembre de 2025
Según el psiquiatra Enrique Baca, la época de Navidad no provoca enfermedades o trastornos mentales por sí misma. Sin embargo, sí puede aumentar el estrés, la ansiedad o la tristeza debido a los cambios en la rutina, las exigencias sociales, el consumo excesivo y las expectativas poco realistas de “felicidad perfecta”.  a alegre, pero para otras puede intensificar la soledad, la nostalgia o problemas previos. Las recomendaciones de los especialistas para esta época son: Ajustar las expectativas; ponerse límites y no forzarse por hacerlo todo ni intentar complacer a todo el mundo Vivir las fiestas con moderación y conciencia, vigilar los excesos de comida, alcohol y compras Anticipación: planifica las comidas, márcate objetivos realistas y busca planes alternativos. Realiza algún tipo de actividad física Pide ayuda si te sientes sola/o o desbordado/a en estas fechas En opinión del dr. Carbonell, especialmente en estas fechas, es clave identificar las situaciones que pueden afectar a nuestro estado de ánimo. Por ello, conviene mantener hábitos saludables y seguir las recomendaciones propuestas para atravesar la Navidad de una forma sana. Y, en caso que sea necesario, pedir ayuda profesional.

Mi pareja consume sustancias

Por Instituto Carbonell • 19 de diciembre de 2025
El Dr. José Carbonell explica que cuando una pareja consume sustancias —ya sea alcohol u otras drogas— la situación se vuelve especialmente delicada, porque a pesar de las promesas de cambio, las recaídas suelen repetirse y los comportamientos asociados al consumo generan sufrimiento e inestabilidad en la relación. Señala que es habitual que la persona que consume se justifique diciendo que la sustancia le ayuda con la ansiedad o el estrés, aunque en realidad esté destruyendo su vida y afectando gravemente a su entorno, incluida la pareja y la familia. El Dr. José Carbonell subraya que dejar una sustancia nunca es fácil, porque para quien la consume funciona como una muleta emocional, y quitarla suele generar resistencia. Por eso insiste en que, si te encuentras en esta situación, es fundamental acudir a un profesional y entender que el proceso será largo y duro, pero posible. El tratamiento requiere paciencia, estructura, límites firmes y un compromiso claro con la recuperación. El Dr. José Carbonell concluye que la única vía para salir adelante es mantener una tolerancia cero frente al consumo y afrontar el problema con tenacidad y apoyo terapéutico.