Aceptar lo inevitable
El Dr. José Carbonell, psiquiatra, nos explica que **aceptar lo inevitable** no debe entenderse como una simple **resignación**, sino más bien como un proceso de **integración** de la realidad que enfrentamos. Aceptar algo difícil, como una mala noticia o una situación adversa, implica reconocer que no podemos cambiarlo, pero podemos cambiar cómo lo afrontamos.
La **resiliencia** es lo que sigue a esa aceptación: es nuestra capacidad de adaptarnos, reorganizar nuestras fuerzas internas y volver a un estado funcional. No es solo sobre sobrevivir, sino sobre recuperar el equilibrio y, en muchos casos, crecer a partir de la dificultad.
Por lo tanto, en vez de resignarse pasivamente, el enfoque adecuado sería **aceptar y luego movilizar nuestra resiliencia** para encontrar maneras de seguir adelante, con las herramientas emocionales y psicológicas necesarias para adaptarnos a esa nueva realidad.
