Aumento exponencial del juego de apuestas y azar en España

9 de enero de 2019

En los últimos años el número de personas que realizan juego de apuestas o de azar en España ha aumentado notablemente. La sociedad científica Socidrogalcohol de la UJI, junto con algunos colaboradores externos, realizaron una sesión sobre ello debido a la urgencia de abordar este tema.  En estas sesiones se expuso que aunque no ha habido ningún aumento en las loterías y los bingos, sí que  ha habido un incremento en los casinos del 7% y en las apuestas de un 18’8%.  De hecho, dada la gran rentabilidad de estos negocios, en los últimos 4 años se duplicaron los locales y casas de apuestas en Madrid. Así lo indica el artículo publicado en el País en noviembre de este año, realizado por María Pitarch.

Los estudios, indican que en parte este aumento es debido a la normalización que se le ha dado tras la llegada de las App móviles de apuestas y los anuncios de estos en la televisión. De hecho, en 2017 se emitieron más de 2’7 millones de anuncios de juego online. Debido a estos datos, en el Congreso ya se ha planteado igualar esta adicción a la del tabaco o el alcohol y regularizar la publicidad de los juegos de azar y apuestas.

Este aumento de la adicción al juego ha generado un aumento del número de personas adictas al juego. La OMS ya advierte de la capacidad adictiva que tiene el juego de apuestas. Por otra parte, la Universidad Carlos III calcula que en España hay 230.000 jóvenes menores de 35 años en alto riesgo de adicción.

De hecho, cada vez más personas se han dado cuenta de su problema con el juego y han pedido entrar en el registro de prohibidos, una lista virtual que impide a la persona acceder a las personas entrar en los locales que ellos elijan. Así pues, pueden elegir estar vetados dependiendo del tipo de juego ( bingo, casino…) o si quieren estar vetados a nivel nacional o autonómico.

En opinión del Dr. Carbonell, en artículos recientes hemos hablado de la adicción de los adolescentes a los videojuegos y el riesgo que esto supone de generar una adicción a los juegos de apuestas. La banalización de los juegos de apuestas y la mayor predisposición en los adolescentes está generando un incremento muy significativo a este tipo de adicciones. Por consiguiente es muy importante una prevención temprana en los adolescentes y en los adultos identificar el problema y recurrir a un profesional lo antes posible.

¿Cuándo vas a terapia?

Por Instituto Carbonell • 27 de julio de 2025
El Dr. José Carbonell desmonta un mito muy común: la creencia de que solo se debe acudir al psiquiatra o al psicólogo cuando uno está en una situación crítica o "muy mal". Desde su experiencia médica y psiquiátrica, insiste en que es un error esperar a tocar fondo para buscar ayuda profesional. La terapia no está reservada únicamente para casos graves; al contrario, puede ser una herramienta valiosa para mejorar muchos aspectos de la vida cotidiana. Explica que los profesionales de la salud mental pueden ayudar en temas tan diversos como el insomnio, la alimentación, la ansiedad, los cambios de humor, o la gestión emocional dentro del entorno laboral o familiar. También se trabaja en mejorar la calidad de las relaciones personales, ya sea con padres, pareja o colegas, y en aprender a estructurar mejor el día a día para vivir con más equilibrio y bienestar.  El Dr. Carbonell resalta que acudir a terapia en las etapas iniciales del malestar —antes de que los problemas se agraven— es mucho más efectivo. La intervención temprana facilita un abordaje más preventivo y menos traumático, y permite construir herramientas emocionales para enfrentar la vida con mayor solidez. Por ello, anima a dejar atrás prejuicios y a considerar la terapia como una forma natural y positiva de autocuidado.

Consejos para el estrés

Por Instituto Carbonell • 26 de julio de 2025
El Dr. José Carbonell ofrece pautas sencillas pero muy eficaces para gestionar el estrés cotidiano, partiendo de una idea central: la organización es clave. En primer lugar, recomienda planificar el día siguiente con antelación, identificando de forma clara no solo las tareas y obligaciones, sino también los momentos destinados específicamente al descanso. Este equilibrio es esencial, ya que el estrés no solo proviene del exceso de trabajo, sino también de la falta de pausas bien estructuradas. Explica que la atención y la concentración humanas tienen un límite natural, por lo que sugiere trabajar en bloques de aproximadamente 45 minutos, seguidos de descansos breves de unos 15 minutos. Además, destaca la importancia de incorporar pausas más largas a lo largo del día: una por la mañana, otra al mediodía y otra en la tarde o noche.  El Dr. Carbonell subraya un punto esencial: la verdadera productividad no depende únicamente del número de horas trabajadas, sino de la calidad del descanso que se intercala entre las tareas. Por ello, invita a estructurar los días de manera consciente, dándole el mismo valor al tiempo productivo que al tiempo de recuperación mental y física. Esta estrategia, afirma, es una de las formas más efectivas de prevenir y manejar el estrés de forma saludable.

No pienses tanto

Por Instituto Carbonell • 25 de julio de 2025
El Dr. José Carbonell lanza un mensaje claro y directo: "No pienses tanto, no le des vueltas a las cosas". Desde su experiencia como médico y psiquiatra, comparte que muchas personas llegan a su consulta atrapadas en un patrón de pensamiento excesivo y rumiativo, donde dudan constantemente de sí mismas, cuestionan si lo que piensan está bien o mal, o viven pendientes de lo que los demás puedan estar opinando sobre ellas. Explica que esta sobrecarga mental puede convertirse en una especie de bola creciente, difícil de detener, y que acaba afectando seriamente la estabilidad emocional. Muchas veces, añade, quienes sufren este tipo de pensamiento repetitivo ni siquiera reconocen que necesitan ayuda, y acaban atrapados en un ciclo que los lleva, una y otra vez, al mismo punto de partida: ansiedad, estrés, incertidumbre y malestar emocional. El Dr. Carbonell insiste en que es fundamental aprender a manejar el estrés, la ansiedad y, sobre todo, los propios pensamientos. Si uno puede establecer límites mentales y aplicar pautas de autorregulación por su cuenta, eso es positivo. Pero si este pensamiento excesivo —o overthinking— comienza a interferir con la vida diaria, impidiendo el descanso, la concentración o el bienestar general, es necesario acudir a un profesional.  Buscar ayuda no es señal de debilidad, sino una manera responsable y valiente de recuperar el equilibrio mental y aprender herramientas eficaces para gestionar lo que ocurre en la mente.