Beneficios mentales de ser bilingüe

6 de agosto de 2018

En el territorio español, hay varias comunidades autónomas, como en el caso de las Islas Baleares, que tienen más de una lengua oficial. Además, cada vez más colegios e institutos, abren líneas de enseñanza en otros idiomas como el inglés o el francés o alemán. Dominar diversos idiomas tiene muchos beneficios, tanto por poseer ventajas laborales frente a personas que solo dominan un idioma, como en la riqueza cultural que esto te ofrece. Pero además, desde hace unos años también se han descubierto los beneficios que el bilingüismo ofrece a nivel cerebral.

Para entender el impacto que tiene el hablar más de una lengua en nuestras capacidades cognitivas, debemos tener en cuenta que las experiencias que un niño tiene durante la infancia tienen un impacto directo en la estructura del cerebro. Así por ejemplo, si un niño toca la guitarra, las áreas cerebrales relacionadas con esta actividad van a desarrollarse más que en niños que no toquen ningún instrumento. De la misma forma sucede con personas que hablan más de una lengua, puesto que van a potenciar más ciertas áreas cerebrales que en otras personas que solo hablen un idioma.

Los beneficios del bilingüismo se reflejan tanto en las capacidades cognitivas que uno tenga como en el impacto que tengan las enfermedades mentales.

Enfermedades mentales:

A nivel de salud mental, un estudio realizado por la universidad de York revisó más de 200 casos y encontró que los pacientes bilingües eran diagnosticados de demencia entre 3 y 4 años más tarde que los pacientes que solo hablaban un idioma. También se encontró un retraso de 5 años en el caso del Alzheimer en pacientes bilingües y al realizar estudios cerebrales, se observó que tenían conexiones más fuertes en ciertas áreas cerebrales. Otro estudio realizado en la India, estudió a 600 pacientes que habían sobrevivido a un ictus y encontraron que un 40.5% de los pacientes bilingües recuperaban su funcionamiento mental y que este funcionamiento solo se recuperaba en un 19.6% de los pacientes que solo hablan un idioma.

Capacidades cognitivas:

Las capacidad que tienen mas potenciadas las personas que hablan más de una lengua son las relacionadas con la solución de problemas, la realización de más de una tarea a la vez y en un tipo de memoria llamada memoria de trabajo.

En opinión del Dr. Carbonell toda aquella actividad que involucre el ejercitar nuestras habilidades mentales tiene su beneficio a medio largo plazo como queda demostrado en los estudios anteriores en relación a la capacidad de dominar varios idiomas.

Por Instituto Carbonell 21 de febrero de 2026
El Dr. José Carbonell explica que para acercarse al corazón de una persona bella es fundamental recordar que, en esencia, todas las personas somos iguales: buscamos ser entendidos, acompañados, valorados y tratados con respeto y amor. Señala que la belleza exterior no debe intimidar ni alejar a quien se acerca; lo importante son los valores, la presencia, la honestidad y la capacidad de establecer límites claros. Destaca que inicialmente puede ser solo amistad, y que sin esta base no puede surgir nada más profundo. Acceder al corazón de alguien bello implica potenciar sus inquietudes, respetar su entorno, no intentar disminuirla y ofrecerle compañía y afecto incondicional. Concluye que, al enfocarse en la esencia y los valores, más que en la apariencia, es posible generar confianza y conexión auténtica, lo que puede llevar a que esa persona comparta su verdadera esencia y, eventualmente, un proyecto de vida conjunto.
Por Instituto Carbonell 20 de febrero de 2026
El Dr. José Carbonell explica que, tras una ruptura, es fundamental desarrollar una coraza emocional que nos permita protegernos de las influencias negativas del entorno. Señala que muchas veces debemos enfrentarnos a familiares tóxicos, ex parejas conflictivas o situaciones cotidianas mientras estamos emocionalmente frágiles, y esta coraza sirve para filtrar comentarios, actitudes o agresiones que puedan afectarnos. Destaca que el objetivo no es aislarse, sino invertir en el amor propio, la esencia personal y en relaciones con personas incondicionales que nos apoyen sin juzgarnos. Esta protección emocional permite fortalecer la confianza en uno mismo, reducir el impacto de lo negativo y centrarse en aquello que aporta bienestar y crecimiento personal. Concluye que, al mantener esta coraza, se puede gestionar mejor el dolor, priorizar la propia salud emocional y continuar desarrollándose desde dentro, dejando de lado aquello y aquellos que no contribuyen a nuestro bienestar.
Por Instituto Carbonell 19 de febrero de 2026
El Dr. José Carbonell explica que muchas relaciones actuales tienden a ser superficiales y centradas en la inmediatez. Señala que es común encontrarse con personas que buscan únicamente encuentros físicos o relaciones a corto plazo, sin proyectar nada a medio o largo plazo. Esto genera frustración, porque cuando uno busca algo más profundo—una conexión emocional, conversación, compañía y valores compartidos—se encuentra con que la otra persona no tiene esa intención. Advierte que la sociedad actual fomenta el “todo rápido”, el clavo que quita otro, y muchas veces no se realiza un duelo adecuado por las relaciones anteriores, lo que dificulta ofrecer consistencia y compromiso cuando se encuentra a alguien que realmente vale la pena. Concluye que, para evitar decepciones, es importante clarificar desde el inicio las expectativas de ambas partes, comunicar qué se busca en la relación y asegurarse de que la cita o encuentro sea enriquecedor y coherente con lo que cada uno desea, promoviendo así vínculos más estables y significativos.