¿En quién confiar?

3 de marzo de 2025

El Dr. José Carbonell, médico y psiquiatra, reflexiona sobre la importancia de elegir bien en quién confiar. Destaca que, antes de compartir información íntima con un amigo, es fundamental preguntarse si dentro de 10 o 20 años todavía se desearía que esa persona conociera esos detalles.


Las relaciones cambian con el tiempo, y alguien cercano hoy podría alejarse en el futuro, dejando en sus manos información que quizá preferiríamos haber mantenido en privado.


Por ello, el doctor recomienda que, para tratar temas personales y delicados, es mucho más seguro acudir a un terapeuta. Aun si la consulta es esporádica, este profesional ofrece un espacio confidencial donde expresar angustias, preocupaciones e inseguridades sin temor a que la información se divulgue.



Con los amigos, la confianza es clave, pero es recomendable establecer ciertos límites y ser precavidos con lo que se comparte, evitando posibles arrepentimientos en el futuro.

Mi ex tiene pareja

Por Instituto Carbonell • 7 de septiembre de 2025
El Dr. José Carbonell explica que cuando un ex comienza una nueva relación, cada persona lo afronta de forma distinta: algunos lo aceptan con naturalidad y desean lo mejor, mientras que otros sienten dolor, incomodidad o frustración al ver lo rápido que su expareja ha rehecho su vida. Señala que estas reacciones son normales, pero insiste en que las parejas pasadas deben quedar en el pasado, conservando únicamente lo positivo y útil de la experiencia. Subraya que lo importante es centrarse en uno mismo, vivir el propio presente y escribir un nuevo capítulo personal, sin quedar condicionado por lo que haga la otra persona con su vida.

¿Cómo saludar a tu ex?

Por Instituto Carbonell • 6 de septiembre de 2025
El Dr. José Carbonell aconseja que la mejor manera de saludar a un ex depende de lo que te haga sentir bien a ti. Explica que ignorar está totalmente justificado si así lo prefieres, mientras que un saludo cordial puede ser adecuado cuando la relación terminó en buenos términos o ya ha pasado suficiente tiempo. Sin embargo, recuerda que el hecho de querer mantener un trato amable no garantiza que la otra persona lo corresponda, y es posible recibir una respuesta fría. Por ello, subraya que la clave está en actuar de la forma que más paz y bienestar te aporte a ti mismo.

Falsa armonía

Por Instituto Carbonell • 5 de septiembre de 2025
El Dr. José Carbonell advierte sobre la “falsa armonía” en las relaciones, esa apariencia de buen ambiente y comunicación que en realidad encubre deslealtad o el inicio de una traición. Señala que, bajo esa fachada, la otra persona puede estar preparando rehacer su vida en otro lugar, dejando a su pareja como un simple daño colateral. Destaca que de una armonía superficial no puede crecer nada positivo, sino todo lo contrario, y por ello aconseja no dejarse engañar por esa fachada aparente, ya que detrás puede esconderse ruptura, engaño y desilusión.