Introducimos el Test de Depresión Beck

15 de abril de 2015

Una de las herramientas más utilizadas en la valoración de síntomas depresivos es el Inventario o Test de Depresión Beck (BDI), creado en 1961 por el doctor y profesor de psiquiatría Aaron T. Beck. La finalidad de la prueba es evaluar la severidad de los síntomas de depresión, especialmente los relacionados con el aspecto cognitivo (pensamientos y emociones). En el Instituto Carbonell hemos introducido el test Beck para realizar un primer análisis a los posibles pacientes de depresión. A continuación os explicaremos en qué consiste y cómo funciona.

Descripción

La fórmula del test de Beck utilizada actualmente es el BDI-II. Se trata de un instrumento autoadministrado que mide, a través de 21 preguntas, la severidad de la depresión en adultos y adolescentes mayores de 13 años. Cada una de las cuatro respuestas posibles se califica en una escala de 4 puntos (de 0 a 3) y al final se suma el puntaje total de ellas obteniendo un resultado que puede oscilar entre 0 y 63. La duración media de la prueba es de unos 10 minutos, su sensibilidad es del 94% y la especificidad moderada para tamizar la depresión en el cuidado primario es del 92%, estableciendo en 18 puntos el límite de corte para depresión.

Aplicación

El cuestionario de Beck consta de 21 preguntas (15 referentes a síntomas psicológico-cognitivos y 6 a síntomas de tipo físico) que el paciente debe leer cuidadosamente y elegir como respuesta la opción que mejor describa cómo se siente. Para ello debe destacar en un círculo el número del enunciado escogido, pudiendo marcar más de uno si se siente identificado con ellos. Este sentimiento a describir abarca las dos últimas semanas, incluyendo el mismo día de la prueba.

Interpretación

Para la lectura de resultados sumamos la puntuación total del test. Solo utilizaremos un resultado por pregunta por lo que si se ha marcado más de una opción, sumaremos únicamente la mayor de ellas. A partir del resultado obtenido podemos realizar una valoración orientativa del paciente.

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Decisiones Desesperadas

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El Dr. José Carbonell explica que cuando una persona llega a un punto de desesperación y siente que ya no puede más, es fundamental evitar tomar decisiones precipitadas. Señala que las decisiones desesperadas suelen tomarse sin analizar bien las opciones, los pros y los contras, lo que aumenta el riesgo de error. Por ello, recomienda detenerse, planificar de forma organizada los pasos a seguir y reflexionar con la cabeza fría. Destaca la importancia de que cualquier decisión importante pueda sostenerse con el paso del tiempo, de modo que en el futuro uno pueda mirar atrás sabiendo que hizo todo lo posible antes de decidir y que la elección fue meditada, analítica y coherente.

BLUE MONDAY

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El día más triste del año es hoy, 19 de enero, y tiene nombre: Blue Monday. Este día suele coincidir con el tercer lunes de enero y se asocia con una mayor probabilidad de sentir tristeza, apatía o desasosiego. No es que ese día sea objetivamente peor que otros, sino que es más probable que percibamos una mayor carga emocional negativa en nuestro cuerpo y estado de ánimo.  Aunque el concepto del Blue Monday es un concepto pseudocientífico, lo cierto es que el mes de enero suele reunir varios factores que pueden actuar como estresores emocionales. Entre ellos destacan la “cuesta” de enero tras los gastos navideños, la pérdida de motivación respecto a los propósitos de Año Nuevo, el clima invernal y la reducción de horas de luz. ¿Cómo podemos transformar este Blue Monday en energía positiva para el 2026? Establece hábitos saludables y rutinas de autocuidado Cuida de tu alimentación e incorpora rutinas de ejercicio Prioriza esas relaciones que te apoyan Prioriza las metas realistas Realiza actividades que te generen bienestar Cuida a tus seres queridos y pasa tiempo con ellos Acepta tus emociones sin juicio ni culpa, siendo amable contigo mismo Acude a un profesional si lo necesitas, no dudes en buscar apoyo En opinión del Dr. Carbonell, enero puede llegar a percibirse como un mes especialmente pesado; sin embargo, no existe realmente un día más triste del año, sino condiciones y experiencias emocionales influenciadas por nuestro contexto social y personal. Estas pueden contrarrestarse mediante la aplicación de las recomendaciones anteriormente mencionadas para hacer frente al denominado Blue Monday.