Hoy en día, a causa de presiones y problemas que tenemos a diario (trabajo, familia, …) y de tener un ritmo de vida más acelerado, en nuestra sociedad se ha incrementado el número de diagnósticos de depresión. Esto está produciendo un deterioro de nuestra vida emocional.

Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión es la principal causa de problemas de salud y discapacidad. Más de 300 millones de personas en todo el mundo sufren de depresión, y 260 millones sufren de trastornos de ansiedad. En EEUU, incluso, están aumentado los casos de depresión entre los jóvenes (hasta un 47%).

Algunos casos de esta enfermedad se originan por las experiencias laborales. Mental Health American (MHA) realizó un estudio en 2017 para analizar cuáles eran los factores que más producían demandas de incapacidad laboral. Participaron 17.000 trabajadores de 19 industrias. El resultado fue que la falta de apoyo en el trabajo por parte del jefe es uno de los factores importantes, ya que producía altos niveles de estrés, llevando a la insatisfacción laboral. En muchos casos todo ello llevó al absentismo laboral, pues un 33% de los encuestados manifestaron haber fallado en el trabajo debido a un malestar psicológico motivado por la insatisfacción en su puesto de trabajo (Nueva mujer, 2019).

Por lo tanto, si nos encontramos ante situaciones de estrés en nuestro trabajo y no sabemos manejar nuestras emociones, hay que acudir a profesionales de la salud mental para que nos ayuden a superar esta etapa.