Lidiar con los haters
17 de diciembre de 2024
El Dr. José Carbonell ofrece un enfoque claro para lidiar con los haters en redes sociales, destacando los siguientes puntos clave:
1. Ignorar es la mejor estrategia:
- Responder o bloquear a los haters les da exactamente lo que buscan: tu atención.
- No interactuar con ellos es la forma más efectiva de desactivar su influencia.
2. No permitas que afecten tu trabajo o propósito:
- Continúa con tu contenido y tus objetivos sin desviarte por comentarios negativos.
- Enfócate en las personas que valoran tu trabajo y contribuyen de manera positiva.
3. Entender sus motivaciones:
- Los haters suelen buscar provocar una reacción o desestabilizarte emocionalmente.
- No personalices sus ataques, muchas veces reflejan sus propias inseguridades o frustraciones.
4. Mantén tu bienestar emocional:
- Si los ataques te afectan demasiado, considera hablar con un terapeuta o alguien de confianza.
- Fortalecer tu autoestima y tu capacidad para lidiar con críticas puede ser clave.
Mensaje final:
Céntrate en lo que realmente importa, deja que tus acciones hablen por sí solas y no le des espacio al odio en tu vida o trabajo. Comparte tus experiencias y estrategias para enriquecer el debate.
VIDEOCONSEJO: "La última conversación"
El Dr. José Carbonell explica que cuando un ex comienza una nueva relación, cada persona lo afronta de forma distinta: algunos lo aceptan con naturalidad y desean lo mejor, mientras que otros sienten dolor, incomodidad o frustración al ver lo rápido que su expareja ha rehecho su vida. Señala que estas reacciones son normales, pero insiste en que las parejas pasadas deben quedar en el pasado, conservando únicamente lo positivo y útil de la experiencia. Subraya que lo importante es centrarse en uno mismo, vivir el propio presente y escribir un nuevo capítulo personal, sin quedar condicionado por lo que haga la otra persona con su vida.
El Dr. José Carbonell aconseja que la mejor manera de saludar a un ex depende de lo que te haga sentir bien a ti. Explica que ignorar está totalmente justificado si así lo prefieres, mientras que un saludo cordial puede ser adecuado cuando la relación terminó en buenos términos o ya ha pasado suficiente tiempo. Sin embargo, recuerda que el hecho de querer mantener un trato amable no garantiza que la otra persona lo corresponda, y es posible recibir una respuesta fría. Por ello, subraya que la clave está en actuar de la forma que más paz y bienestar te aporte a ti mismo.
