Los ansiolíticos no producen demencia
25 de mayo de 2020
Desde siempre ha habido mucho estigma en relación al hecho de tomar medicación para enfermedades de la salud mental. Además, mucha gente piensa que este tipo de medicamentos son más perjudiciales que la propia enfermedad.
A todo ello, se añade una tendencia a divulgar información falsa relacionada con los efectos secundarios. Uno de estos es que la medicación ansiolítica, como llamamos vulgarmente tranquilizantes, produce pérdidas de memoria.
Un estudio publicado en la American Journal of Psychiatry analizó si los medicamentos para la ansiedad (ansiolíticos) pueden aumentar el riesgo de padecer demencia a largo plazo. Los resultados fueron que no existe relación entre tomar ansiolíticos y tener demencia en pacientes con trastornos afectivos (ansiedad, depresión, ...)
Este tipo de medicamento es uno de los más recetados en todo el mundo, debido a su eficacia en personas con ansiedad y depresión.
En opinión del Dr. Carbonell, hay muchos mitos erróneos relacionados con la psiquiatría. Este estudio desmonta uno de ellos. Frecuentemente, me preguntan en la consulta si la medicación es más perjudicial que la propia enfermedad y este estudio demuestra claramente que no produce deterioro cognitivo a largo plazo.
El Dr. José Carbonell explica que la traición de una amistad es una situación dolorosa pero relativamente frecuente, en la que depositamos confianza y lealtad esperando lo mismo a cambio. Recomienda entender que, si ocurre, es porque la otra persona no ha estado a la altura o hay aspectos que deben aclararse, pero sin permitir que eso nos bloquee. Destaca la importancia de centrarse en uno mismo , asumir que estas situaciones forman parte de la vida y seguir adelante, incluso ampliando el círculo social. Si el impacto emocional es elevado y cuesta gestionarlo, aconseja acudir a un profesional para poder trabajarlo adecuadamente.
El Dr. José Carbonell explica que aprender a estar solo es un proceso que requiere tiempo y práctica, partiendo de la idea de que en realidad nunca estamos solos, sino con nosotros mismos. Recomienda identificar las actividades que nos gustan y organizar el día para incluirlas, de manera que se reduzca la sensación de vacío. Así, a través de la organización y el autoconocimiento, se puede transformar la soledad en un espacio positivo para sentirse mejor con uno mismo .
El Dr. José Carbonell explica que el duelo anticipado consiste en gestionar emocionalmente una pérdida que sabemos que va a ocurrir, lo que puede generar mucha angustia. Recomienda mirar cómo se han afrontado pérdidas anteriores y reutilizar aquellas estrategias que hayan funcionado. Destaca que es fundamental mantener la capacidad funcional y no dejar que la anticipación bloquee el día a día. Por ello, insiste en la importancia de dedicarse tiempo a uno mismo y trabajar emocionalmente para afrontar mejor la situación, ya que ese esfuerzo previo se traducirá en mayor estabilidad cuando llegue el momento.
