El Dr. José Carbonell aborda la dificultad que muchas personas experimentan al aceptar el final de una etapa en sus vidas, ya sea en el ámbito sentimental, laboral o familiar. Destaca cómo, en numerosas ocasiones, nos resistimos a soltar, intentando revivir relaciones o situaciones que, en realidad, ya han llegado a su fin.

Aceptar que algo se ha terminado es el primer paso para poder avanzar. Para ello, es fundamental evitar que estas experiencias se conviertan en anclas emocionales que impidan seguir adelante. El doctor recomienda establecer una distancia real y efectiva, lo que puede implicar, en algunos casos, eliminar el contacto con la persona involucrada, incluso bloqueándola en redes sociales o evitando la interacción con su círculo cercano.

Asimismo, Carbonell enfatiza la importancia de no dejar abiertas pequeñas puertas al pasado, ya que esto puede generar una falsa esperanza de una segunda oportunidad y prolongar el sufrimiento. En lugar de ello, sugiere centrar la atención en el propio bienestar, fortaleciendo la autoestima y abriendo paso a nuevas experiencias y relaciones.



En definitiva, siempre existen nuevas oportunidades y etapas en la vida, pero para alcanzarlas es necesario dejar atrás lo que ya no tiene lugar en el presente.