Victimas de narcisistas

7 de diciembre de 2024

El Dr. José Carbonell aborda la pregunta sobre el narcisismo y las personas que se consideran víctimas de él.

Explica que el término "narcisismo" se utiliza con frecuencia de forma excesiva y, muchas veces, para describir a personas egoístas o egocéntricas, pero esto no necesariamente indica que tengan un trastorno narcisista.

Según él, muchas personas que parecen poner sus intereses por encima de los demás no son necesariamente narcisistas clínicamente.

El Dr. Carbonell menciona que, a pesar de que algunos especialistas, como uno con el que trabajó en Inglaterra, consideran que los trastornos narcisistas no existen o que son difíciles de diagnosticar, lo más importante es que, si te encuentras en una relación con alguien que te hace sentir inferior o te pisotea, no te permitas ser víctima.

En lugar de eso, recomienda buscar estrategias para liberarte de esa situación y protegerte emocionalmente.

Por Instituto Carbonell 7 de abril de 2026
El Dr. José Carbonell explica que la traición de una amistad es una situación dolorosa pero relativamente frecuente, en la que depositamos confianza y lealtad esperando lo mismo a cambio. Recomienda entender que, si ocurre, es porque la otra persona no ha estado a la altura o hay aspectos que deben aclararse, pero sin permitir que eso nos bloquee. Destaca la importancia de centrarse en uno mismo , asumir que estas situaciones forman parte de la vida y seguir adelante, incluso ampliando el círculo social. Si el impacto emocional es elevado y cuesta gestionarlo, aconseja acudir a un profesional para poder trabajarlo adecuadamente.
Por Instituto Carbonell 6 de abril de 2026
El Dr. José Carbonell explica que aprender a estar solo es un proceso que requiere tiempo y práctica, partiendo de la idea de que en realidad nunca estamos solos, sino con nosotros mismos. Recomienda identificar las actividades que nos gustan y organizar el día para incluirlas, de manera que se reduzca la sensación de vacío. Así, a través de la organización y el autoconocimiento, se puede transformar la soledad en un espacio positivo para sentirse mejor con uno mismo .
Por Instituto Carbonell 5 de abril de 2026
El Dr. José Carbonell explica que el duelo anticipado consiste en gestionar emocionalmente una pérdida que sabemos que va a ocurrir, lo que puede generar mucha angustia. Recomienda mirar cómo se han afrontado pérdidas anteriores y reutilizar aquellas estrategias que hayan funcionado. Destaca que es fundamental mantener la capacidad funcional y no dejar que la anticipación bloquee el día a día. Por ello, insiste en la importancia de dedicarse tiempo a uno mismo y trabajar emocionalmente para afrontar mejor la situación, ya que ese esfuerzo previo se traducirá en mayor estabilidad cuando llegue el momento.