Pasado pisado

11 de abril de 2025

El Dr. José Carbonell reflexiona sobre la famosa frase "Pasado pisado", una expresión motivadora que, aunque suena fácil de aplicar, en la realidad es mucho más compleja. Destaca su admiración por aquellas personas que logran cerrar capítulos de su vida sin titubeos, sin mirar atrás ni siquiera "para coger impulso". Sin embargo, reconoce que la mayoría de las personas no pueden hacerlo de manera tan inmediata.


En su análisis, Carbonell señala que la idea de "pisar el pasado" implica extinción, es decir, cortar los lazos emocionales con aquello que nos ata y evitar que influya en nuestro presente o futuro. Sin embargo, advierte que esta mentalidad puede generar frustración en quienes, a pesar de intentarlo, no logran dejar atrás ciertas experiencias de manera rápida.



El mensaje central de su reflexión es que no hay que sentirse mal si superar el pasado lleva tiempo. Es completamente normal tardar meses o incluso años en procesar una ruptura, una pérdida o cualquier evento significativo. Lo importante, según Carbonell, es centrarse en uno mismo, dedicarse tiempo y permitir que la nueva etapa se construya desde el bienestar personal, evitando que el pasado siga hipotecando el presente y el futuro.

Su consejo final es claro: el proceso de dejar atrás el pasado no se trata de ignorarlo abruptamente, sino de aprender a gestionarlo sin que nos paralice.

Diferencia de edad en la pareja

Por Instituto Carbonell • 14 de diciembre de 2025
El Dr. José Carbonell explica que no existe una diferencia de edad perfecta en la pareja, porque lo verdaderamente determinante no son los años, sino la conexión emocional. Señala que en consulta ha visto parejas con grandes diferencias de edad —tanto hombres mayores con mujeres más jóvenes como a la inversa— que funcionan muy bien gracias a su complicidad, afinidad intelectual, intereses compartidos y energía similar. Destaca que ninguna edad garantiza que una relación vaya a durar, del mismo modo que tampoco lo hacen otros factores como la cultura, los hijos o los proyectos en común. Por ello, recomienda no dejarse influir por la opinión social y centrarse en lo que la relación aporta a quienes la viven. Concluye afirmando que, más allá de estadísticas o prejuicios, lo esencial es cómo cada pareja cuida su vínculo y afronta sus propias complejidades.

No todo vale

Por Instituto Carbonell • 13 de diciembre de 2025
El Dr. José Carbonell explica que en la vida, y especialmente en el amor, no todo vale. Señala que aunque tengamos objetivos personales o afectivos, jamás debemos alcanzarlos a costa de manipular, engañar o pasar por encima de los sentimientos de los demás. Advierte que actuar sin límites éticos nos convierte en personas que buscan su propio placer o gratificación sin considerar el daño causado, y eso tiene consecuencias. Subraya que vivimos rodeados de personas con emociones reales, que confían en nuestras palabras y pueden sufrir si usamos esas palabras solo para obtener lo que queremos. Concluye recordando que, igual que no queremos que nos hagan daño, tampoco debemos causarlo: no todo vale y nuestras acciones siempre tienen impacto.

Si no es natural, mejor no forzar

Por Instituto Carbonell • 12 de diciembre de 2025
El Dr. José Carbonell explica que cuando una relación no fluye de manera natural —ya sea con amistades del pasado, con una expareja, con hijos o con los propios padres— forzarla solo genera desgaste y tensiones innecesarias. Señala que es legítimo intentar recuperar la cordialidad, pero también es esencial reconocer el punto en el que el esfuerzo deja de ser sano y empieza a perjudicar nuestro bienestar. Añade que no debemos supeditar nuestra vida al deseo de obtener perdón o restaurar algo que no avanza por sí solo. Concluye que, si las cosas fluyen, adelante; pero si no, no vale la pena sacrificar la salud emocional intentando que funcione lo que no está preparado para funcionar.