El Dr. José Carbonell, médico psiquiatra, aborda la famosa frase "No eres tú, soy yo", comúnmente utilizada para terminar una relación de pareja. Comenta que cada persona tiene su estilo para finalizar una relación, desde hacerlo de manera directa, enviando un mensaje de texto, o incluso desapareciendo por completo, lo que se conoce como "ghosting".

Su consejo es que, en la medida de lo posible, la ruptura sea algo argumentado y justificado, con una conversación sincera. Recomienda expresar de forma clara lo que ha cambiado o qué sentimientos han llevado a esa decisión, por ejemplo, que ya no se siente lo mismo o que la relación no está aportando lo necesario.

Hacerlo de manera simple y directa, pero con respeto y honestidad, puede ayudar a gestionar una situación que, de por sí, es difícil tanto para quien la toma como para quien la recibe.