Problemas de comunicación

17 de agosto de 2023

“¿Tienes problemas de comunicación? Soy el doctor José Carbonell, soy médico, soy psiquiatra. Me encanta este tema porque siempre pongo el mismo ejemplo: a veces me encuentro dos hermanos que se han criado en el mismo entorno y que no son capaces de comunicarse entre sí, y eso para mí es un punto de partida para las expectativas que podáis tener en relación a la comunicación que puedas tener con tu pareja, tu compañero de trabajo… y es que si personas con la misma genética, en el mismo entorno y criados con los mismos valores no son capaces de poder comunicarse, idealmente para que vosotros os podáis comunicar, incluso para que esa relación de pareja pueda mantener esa comunicación a lo largo del tiempo, se tiene que trabajar. Es muy importante saber ponerse en el lugar del otro, es muy importante intentar explicar que lo que tú dices tiene el sentido que tú le quieres dar y que la otra persona lo está recibiendo de esa manera. Muchas veces la gente se puede sentir ofendida por la manera en que le dices las cosas o puedes por el mero hecho de que tú lo dices con buena intención y esa persona lo interpreta de manera totalmente diferente. Por consiguiente, el tema de la comunicación es la consecuencia de un trabajo que tenéis que hacer continuamente a la hora de hablar tanto de temas que son menos importantes como de temas importantes y ver como poco a poco vais aproximando posturas y tenéis una misma manera de pensar, pero la comunicación no aparece de manera natural y no se mantiene de manera natural si no la vais practicando, si no la vais ejercitando y vais haciendo que de alguna manera vaya creciendo y vaya teniendo su propia identidad. Si os ha gustando el vídeo, compartidlo y dejad vuestros comentarios”

Por Instituto Carbonell 7 de abril de 2026
El Dr. José Carbonell explica que la traición de una amistad es una situación dolorosa pero relativamente frecuente, en la que depositamos confianza y lealtad esperando lo mismo a cambio. Recomienda entender que, si ocurre, es porque la otra persona no ha estado a la altura o hay aspectos que deben aclararse, pero sin permitir que eso nos bloquee. Destaca la importancia de centrarse en uno mismo , asumir que estas situaciones forman parte de la vida y seguir adelante, incluso ampliando el círculo social. Si el impacto emocional es elevado y cuesta gestionarlo, aconseja acudir a un profesional para poder trabajarlo adecuadamente.
Por Instituto Carbonell 6 de abril de 2026
El Dr. José Carbonell explica que aprender a estar solo es un proceso que requiere tiempo y práctica, partiendo de la idea de que en realidad nunca estamos solos, sino con nosotros mismos. Recomienda identificar las actividades que nos gustan y organizar el día para incluirlas, de manera que se reduzca la sensación de vacío. Así, a través de la organización y el autoconocimiento, se puede transformar la soledad en un espacio positivo para sentirse mejor con uno mismo .
Por Instituto Carbonell 5 de abril de 2026
El Dr. José Carbonell explica que el duelo anticipado consiste en gestionar emocionalmente una pérdida que sabemos que va a ocurrir, lo que puede generar mucha angustia. Recomienda mirar cómo se han afrontado pérdidas anteriores y reutilizar aquellas estrategias que hayan funcionado. Destaca que es fundamental mantener la capacidad funcional y no dejar que la anticipación bloquee el día a día. Por ello, insiste en la importancia de dedicarse tiempo a uno mismo y trabajar emocionalmente para afrontar mejor la situación, ya que ese esfuerzo previo se traducirá en mayor estabilidad cuando llegue el momento.