Tips de pareja

22 de agosto de 2023

“Tips de pareja o consejos para que funcione una pareja. Soy el doctor José Carbonell, soy médico, soy psiquiatra. Los milagros no existen, si una pareja tiene que funcionar y tiene que funcionar a largo plazo y eso es lo que queremos, tiene que ser un proyecto conjunto en el cual las dos personas sean conscientes de exactamente lo que están planificando. Lógicamente tiene que haber empatía, tiene que haber comunicación, tiene que haber tiempo, tenemos que saber dedicar un tiempo limitado al trabajo y no poner el trabajo por delante de nuestra pareja, incluso cuando hay hijos, tenemos que saber que si no cuidamos la pareja, la pareja sufre. Yo creo que a lo largo de estos años, lo que he visto muchas veces es también aislarse un poco de las expectativas de la sociedad en la que vivimos. Parece que todas las parejas tienen que ser perfectas, que tenemos que estar haciendo el viaje más increíble del mundo más que esas otras parejas, que amigos nuestros que también hacen viaje… pues no, el nuestro tiene que ser mejor, y luego tenemos que estar dando esa imagen de perfección, o tener esa casa más grande, o que nuestros hijos sean los mejores del mundo… entonces hay que poder aislarse un poquito de todo esto y centrarnos en lo esencial. Si nosotros queremos pasar nuestra relación de pareja a los valores, estamos hablando del respeto, estamos hablando de la lealtad, de la paciencia, de saber ponernos en lugar del otro, de saber escucharlo, de saber que tú vas a tener altibajos y que esperas que la otra persona te apoye de la misma manera que la otra persona espera que tu la apoyes. Por consiguiente yo creo que los valores esenciales son los que tenemos que tener presente cuando queremos que una relación de pareja funcione. Si os ha gustado el vídeo, compartidlo y dejad vuestros comentarios.”


Por Instituto Carbonell 7 de abril de 2026
El Dr. José Carbonell explica que la traición de una amistad es una situación dolorosa pero relativamente frecuente, en la que depositamos confianza y lealtad esperando lo mismo a cambio. Recomienda entender que, si ocurre, es porque la otra persona no ha estado a la altura o hay aspectos que deben aclararse, pero sin permitir que eso nos bloquee. Destaca la importancia de centrarse en uno mismo , asumir que estas situaciones forman parte de la vida y seguir adelante, incluso ampliando el círculo social. Si el impacto emocional es elevado y cuesta gestionarlo, aconseja acudir a un profesional para poder trabajarlo adecuadamente.
Por Instituto Carbonell 6 de abril de 2026
El Dr. José Carbonell explica que aprender a estar solo es un proceso que requiere tiempo y práctica, partiendo de la idea de que en realidad nunca estamos solos, sino con nosotros mismos. Recomienda identificar las actividades que nos gustan y organizar el día para incluirlas, de manera que se reduzca la sensación de vacío. Así, a través de la organización y el autoconocimiento, se puede transformar la soledad en un espacio positivo para sentirse mejor con uno mismo .
Por Instituto Carbonell 5 de abril de 2026
El Dr. José Carbonell explica que el duelo anticipado consiste en gestionar emocionalmente una pérdida que sabemos que va a ocurrir, lo que puede generar mucha angustia. Recomienda mirar cómo se han afrontado pérdidas anteriores y reutilizar aquellas estrategias que hayan funcionado. Destaca que es fundamental mantener la capacidad funcional y no dejar que la anticipación bloquee el día a día. Por ello, insiste en la importancia de dedicarse tiempo a uno mismo y trabajar emocionalmente para afrontar mejor la situación, ya que ese esfuerzo previo se traducirá en mayor estabilidad cuando llegue el momento.