Inflamación cerebral en la depresión
8 de abril de 2020
Un artículo publicado por el grupo de investigación de Jeff Meyer en 2018, del Centro para la Adicción y Salud Mental (CAMH) de Canadá, demuestra que una depresión de larga duración se vincula con inflamación y cambios estructurales del cerebro. Alteraciones similares también se pueden observar en enfermedades degenerativas, como Alzheimer y Parkinson.
El estudio consistió en analizar imágenes del cerebro midiendo la inflamación, utilizando la tomografía por emisión de positrones (PET). El estudio tiene en cuenta tanto la duración de la depresión como si el paciente estaba o no en tratamiento.
Los resultados demostraron que las personas con depresión de larga duración, con períodos sin tratamiento, tienen una inflamación cerebral
mayor que aquellas que sufren una depresión de corta duración. Igualmente, aquellos que habían sufrido depresión de más larga duración presentaron mayores cambios estructurales del cerebro.
La investigación, también, demostró que si la depresión se trata a medida que avanza se disminuye la inflamación y la alteración estructural del cerebro. Y recomiendan por ello, que hay que actuar de manera rápida frente a la depresión para evitar que todos estos cambios se produzcan a nivel cerebral.
En opinión del Dr. Carbonell, este artículo basado en neuroimagen demuestra, una vez más, la importancia de que se trate la depresión como una seria enfermedad. Precisa de identificarla lo antes posible para poder tratarla de manera rápida.
Imagen del cerebro. Extraída del estudio realizado por Jeff Meyer
El Dr. José Carbonell explica que la traición de una amistad es una situación dolorosa pero relativamente frecuente, en la que depositamos confianza y lealtad esperando lo mismo a cambio. Recomienda entender que, si ocurre, es porque la otra persona no ha estado a la altura o hay aspectos que deben aclararse, pero sin permitir que eso nos bloquee. Destaca la importancia de centrarse en uno mismo , asumir que estas situaciones forman parte de la vida y seguir adelante, incluso ampliando el círculo social. Si el impacto emocional es elevado y cuesta gestionarlo, aconseja acudir a un profesional para poder trabajarlo adecuadamente.
El Dr. José Carbonell explica que aprender a estar solo es un proceso que requiere tiempo y práctica, partiendo de la idea de que en realidad nunca estamos solos, sino con nosotros mismos. Recomienda identificar las actividades que nos gustan y organizar el día para incluirlas, de manera que se reduzca la sensación de vacío. Así, a través de la organización y el autoconocimiento, se puede transformar la soledad en un espacio positivo para sentirse mejor con uno mismo .
El Dr. José Carbonell explica que el duelo anticipado consiste en gestionar emocionalmente una pérdida que sabemos que va a ocurrir, lo que puede generar mucha angustia. Recomienda mirar cómo se han afrontado pérdidas anteriores y reutilizar aquellas estrategias que hayan funcionado. Destaca que es fundamental mantener la capacidad funcional y no dejar que la anticipación bloquee el día a día. Por ello, insiste en la importancia de dedicarse tiempo a uno mismo y trabajar emocionalmente para afrontar mejor la situación, ya que ese esfuerzo previo se traducirá en mayor estabilidad cuando llegue el momento.
