Instituto carbonell

LA CIBERCONDRÍA

13 de febrero de 2026

El uso de la inteligencia artificial para consultar síntomas de salud puede parecer una solución rápida y cómoda. Sin embargo, también conlleva riesgos.  Aunque cada vez más personas recurren a la inteligencia artificial como herramienta de consulta o valoración médica, esta tecnología no es capaz de considerar de manera integral el contexto personal, social, cultural de los individuos, ni realizar una exploración clínica exhaustiva. En consecuencia, las evaluaciones generadas pueden resultar incompletas o estar condicionadas por sesgos. En algunas personas, especialmente con ansiedad, estas consultas pueden aumentar el miedo a padecer enfermedades graves, generar confusión y provocar decisiones poco acertadas. 


Este fenómeno se conoce como cibercondría y se relaciona con la búsqueda compulsiva de información médica en internet o mediante IA. Sin embargo, la IA no sustituye la valoración médica ya que no tiene en cuenta el contexto personal ni puede realizar una exploración clínica. 


¿Cómo podemos identificar la cibercondría?


  • Búsqueda compulsiva de información en internet o mediante IA.
  • Aumento de la ansiedad y angustia tras consultar síntomas.
  • Ciclo repetitivo de consultas, donde la persona siente alivio momentáneo pero vuelve a buscar información después.
  • Salto continuo entre síntomas y diagnósticos, interpretando molestias comunes como signos de patologías serias.
  • Deterioro funcional (afectación al rendimiento laboral, académico, familiar o social).
  • Uso de lenguaje médico inusual o listas de posibles diagnósticos en la consulta médica.
  • Necesidad de inmediatez en la obtención de un diagnóstico.


En opinión del Dr. Carbonell, es importante promover una relación equilibrada con la tecnología y acudir a profesionales sanitarios ante dudas persistentes para una adecuada evaluación clínica, en lugar de buscar diagnósticos inmediatos.


Por Instituto Carbonell • 10 de noviembre de 2026
El Dr. José Carbonell explica que cuando una expareja afirma que nunca ha querido a nadie tanto como a nosotros, no significa necesariamente que quiera recuperar la relación. Aunque pueda parecer un reconocimiento bonito, también puede generar confusión emocional y mantenernos vinculados a alguien con quien la relación no funcionó.  Advierte que este tipo de mensajes pueden mantenernos como una opción de reserva o influir en nuestras futuras relaciones, despertando sentimientos que creíamos superados. Por ello, recomienda agradecer esas palabras, pero tomarlas con cautela y no interpretarlas como una intención real de volver. Lo importante es no permitir que los recuerdos o las declaraciones de una expareja condicionen nuestra vida sentimental presente y futura.
Por Instituto Carbonell • 9 de noviembre de 2026
El Dr. José Carbonell explica que seguir a otras personas en redes sociales mientras se está en pareja no tiene por qué considerarse automáticamente una infidelidad, ya que hay personas que lo hacen sin darle mayor importancia. Sin embargo, reconoce que determinadas interacciones, como poner corazones o realizar comentarios con intención de coquetear, pueden generar incomodidad y afectar a la confianza de la pareja.  Por ello, considera fundamental hablar abiertamente sobre estos comportamientos, expresar qué situaciones pueden resultar molestas y establecer límites consensuados. Señala que la sinceridad, la comunicación y el respeto por los sentimientos de la otra persona son esenciales para evitar malentendidos y conflictos que puedan deteriorar la relación.
Por Instituto Carbonell • 8 de noviembre de 2026
El Dr. José Carbonell explica que comparar mentalmente a nuestra pareja actual con una expareja es algo relativamente habitual, pero una cosa es hacer esas reflexiones internamente y otra muy distinta es trasladarlas constantemente a la relación. Recordarle continuamente a nuestra pareja lo que hacíamos o teníamos con alguien anterior puede generar inseguridad, frustración y dificultar que la nueva relación evolucione.  Por ello, recomienda tomarse un tiempo después de una ruptura para reconstruirse personalmente, superar la influencia de la relación anterior y poder empezar una nueva desde cero. Aunque comparar no tiene por qué ser necesariamente perjudicial, es importante hacerlo con moderación y evitar que el pasado condicione las expectativas y la convivencia de la pareja actual.