El Dr. José Carbonell analiza cómo la primavera afecta emocionalmente a las personas, destacando que esta estación puede provocar una serie de cambios en el estado de ánimo y el bienestar general. Los puntos principales son:

1. Altibajos emocionales y físicos:

• La "astenia primaveral" puede generar cansancio, irritabilidad y falta de energía.
• Cambios bruscos de clima, como días cálidos seguidos por fríos, pueden llevar a resfriados y afectar la estabilidad emocional.

1. Impacto en distintas edades:

• Adolescentes: Los cambios de humor se vuelven más evidentes, lo cual es un reto para los profesores.
• Adultos: Irritabilidad y falta de motivación pueden influir en las relaciones familiares y de pareja.

1. Estaciones críticas para la salud mental:

• Según su experiencia, los momentos de transición estacional (primavera y otoño) son cuando más personas buscan ayuda psiquiátrica debido a estos altibajos.

1. Recomendación principal:

• Practicar paciencia y autocompasión, entendiendo que estos cambios son temporales. Buscar apoyo profesional si los síntomas son intensos o persistentes.

El Dr. Carbonell invita a reflexionar sobre cómo nos afecta la primavera y a compartir experiencias para normalizar este fenómeno.