“Te voy a sacar de tu zona de confort. Soy el doctor José Carbonell, soy médico psiquiatra y la verdad es que es uno de esos conceptos que está en boca de todos ¿No?: ¿cómo podemos hacer para que las personas podamos seguir experimentando y no nos limitemos al ABC de nuestro día a día? Creo que es importante tener en cuenta que no necesariamente todos hemos de ampliar nuestra zona de confort ya que a algunos la tienen amplísima y les va muy bien, pero hay personas que porque no están bien, se ven limitadas o cada vez más limitadas a hacer cosas nuevas porque eso les hace sentir mal, que es el salir de la zona de confort. Claro, cosas prácticas como por ejemplo si no te gusta hacer deporte, tienes que hacer deporte, si no te gusta socializar, es bueno socializar… eso es lo que significa salir de tu zona de confort. ¿Es rentable? Claro que es rentable, siempre cuando hacerlo no te suponga un enorme problema y te haga sentir muchísimo peor. Pero las primeras veces no las llevaras bien. Por consiguiente, sal de tu zona de confort hasta el punto de hacerte sentir mejor.”