El Dr. José Carbonell explica que todos cometemos errores o tomamos decisiones que consideramos las peores de nuestra vida, y que muchas personas sienten que esos hechos marcan su existencia de manera negativa. Señala que es fundamental no dejar que estas experiencias determinen nuestra vida, sino aprender a convivir con ellas o superarlas. Recomienda buscar la ayuda de un profesional, como un psicólogo o psiquiatra, para procesar estas experiencias, desarrollar resiliencia y poder vivir plenamente, libres de cargas del pasado y preparados para enfrentar el futuro. .

El acceso temprano a las redes sociales y el uso excesivo de pantallas están generando tensiones crecientes entre padres e hijos. Lo que para los adolescentes es un espacio natural de socialización, para muchos padres es un territorio desconocido que transitan con preocupación y sensación de descontrol. La educación digital tanto en padres como en hijos es importante para poder entender no sólo cómo usar una aplicación, sino también entender algoritmos, privacidad, manipulación digital y el impacto emocional de lo que consumen. Los expertos insisten en que la vigilancia constante a sus hijos puede dañar el vínculo de confianza y frenar el desarrollo de la autonomía. Por otro lado, la falta de límites claros deja a los menores expuestos a riesgos. Para establecer estos límites, se recomienda: Convertir el hogar en un espacio de diálogo. Pactar normas razonables, adaptadas a cada familia y explicadas desde la calma. Acompañar más que vigilar para que los jóvenes aprendan a moverse en la red con criterio y seguridad. En opinión del Dr. Carbonell, no se trata de demonizar la tecnología, sino de acompañar su uso con criterio, equilibrio y presencia emocional, para que tanto adultos como adolescentes puedan habitar este entorno sin perderse en él.