Instituto carbonell

Predisposición cerebral para conseguir dejar de fumar

12 de junio de 2015

En un estudio estadounidense, los investigadores revisaron los escáneres cerebrales de 85 personas que intentaron dejar de fumar y descubrieron que  las que lo consiguieron tenían mayores conexiones entre la región cerebral responsable de los impulsos y deseos (la ínsula) y la región responsable del tacto y del control del movimiento (corteza somatosensorial).

Los científicos creen que la ínsula se encarga de mandar mensajes sobre los deseos y sensaciones de abstinencia a otras áreas cerebrales que después deciden como actuar.  Por otra parte la corteza somatosensorial es importante para el movimiento y por lo tanto  para el control sobre el comportamiento, lo que  incluiría la conducta de fumar o de evitar hacerlo.

Los investigadores observaron las resonancias de los 85 participantes un mes antes de que intentaran abandonar el tabaquismo y se les hizo un seguimiento durante 10 semanas. La mitad de los participantes consiguió dejar de fumar y estos correspondían con los que tenían una mayor conectividad entre la ínsula y la corteza somatosensorial.

El hallazgo es novedoso ya que es el primero que relaciona una  la mayor conectividad entre estas dos áreas cerebrales con una mayor probabilidad de dejar de fumar o reducir considerablemente su consumo. Aunque todavía son necesarios más estudios para confirmar el hallazgo, los resultados pueden orientar  futuros tratamientos para ayudar a abandonar la adicción tabáquica.

Por Instituto Carbonell • 15 de noviembre de 2026
El Dr. José Carbonell explica que una relación que ha terminado varias veces puede tener otra oportunidad, pero para que funcione es necesario que algo cambie. Las rupturas repetidas suelen reflejar problemas de comunicación y conflictos que no se han resuelto, por lo que volver a intentarlo sin modificar esas dinámicas puede llevar a repetir los mismos errores.  Por ello, recomienda acudir a terapia de pareja para identificar qué provoca las rupturas y trabajar conjuntamente en una nueva forma de relacionarse. Si ambos desean intentarlo una cuarta o quinta vez, es importante que esta vez lo hagan con compromiso y con la voluntad real de construir una relación diferente.
Por Instituto Carbonell • 14 de noviembre de 2026
El Dr. José Carbonell explica que descubrir, después de varios años de relación, que nuestra pareja siguió viéndose con su expareja al inicio de la relación puede vivirse como una infidelidad y una falta de respeto, especialmente si se ocultó y se supo a través de terceras personas. Considera que la persona afectada tiene derecho a sentirse traicionada y a decidir si quiere continuar o no con la relación.  Sin embargo, también señala que no todas las situaciones tienen que acabar en una ruptura. Si existe una relación consolidada y ambos desean construir un futuro juntos, recomienda hablarlo abiertamente y, si es necesario, acudir a terapia para gestionar lo ocurrido, recuperar la confianza y decidir si pueden dejar atrás ese episodio.
Por Instituto Carbonell • 13 de noviembre de 2026
Cuando dedicamos tiempo a una afición, nos desconectamos de las preocupaciones y responsabilidades y nos centramos en las cosas que nos gustan y satisfacen. Eso nos ayuda a mantener en buen estado nuestra salud mental. En el artículo de La Vanguardia del 2024, se exponen las conclusiones del equipo clínico del Instituto Barcelona de Psicología en el que hablan de la importancia de realizar actividades que nos gusten como practicar un deporte, cocinar, tocar un instrumento o pintar y que nunca es tarde para empezar a hacerlas. Según los autores, la importancia de realizarlas radica en que los principales beneficios son la reducción del estrés y la ansiedad, ya que ayudan a relajarse y a afrontar de una manera más adaptativa los problemas del día a día. A su vez, ayudan a nivel cognitivo fomentando la creatividad, el aprendizaje de nuevas habilidades y a mantener el cerebro activo. Según los expertos, todo esto mejora la autoestima y mantiene un buen equilibrio emocional que nos ayuda a prevenir padecer determinados problemas de salud mental. En opinión del Dr. Carbonell, es importante realizar actividades que nos agraden y que sintamos que las realizamos por placer, y no por obligación. Esto nos ayudará a mantener un equilibrio en nuestra salud mental y a mejorar nuestra calidad de vida.