¿Puede el ruido del tráfico crear depresión y ansiedad?
6 de febrero de 2020
Los factores de riesgo en ansiedad y depresión, según un artículo publicado por el Hospital Universitari Clínic de Barcelona, se pueden dividir en dos tipos: los predisponentes y los desencadenantes. La suma de ambos grupos puede provocar un trastorno de ansiedad y/o depresión.
Los factores de riesgo predisponentes hacen que una persona sea más vulnerable en sufrir ansiedad y/o depresión. Algunos ejemplos de éstos son factores hereditarios (tener familiares con algún tipo de trastorno de ansiedad y/o depresión) o estilos de crianza (tener un vínculo no afectivo entre padres e hijos está relacionado con una mayor vulnerabilidad a tener estos trastornos).
Los factores de riesgo desencadenantes son los que provocan la aparición del trastorno. Por ejemplo, entre éstos están las situaciones de estrés y la forma de afrontamiento (las personas que tienden a la evitación tienen mayor probabilidad de desarrollar ansiedad o depresión).
A estos, se les podría añadir un nuevo factor de riesgo que resulta algo singular, encontrado en un estudio realizado por el Instituto de Salud Carlos III (liderado por Julio Díaz y Cristina Linares, del departamento de Epidemiología y Bioestadística de la Escuela Nacional de Sanidad), publicado en la revista Science of the Total Environment .
El resultado de la investigación es que la contaminación acústica urbana, como el ruido del tráfico o la contaminación del aire, es un factor de riesgo en los ingresos hospitalarios urgentes por estas enfermedades. El artículo explica que aunque no haya muchos estudios relacionados con el tema hay que seguir profundizando en la relación entre el ruido del tráfico, el estrés neurológico y el desarrollo de enfermedad mental.
En opinión del Dr. Carbonell,
en referente a lo que queda reflejado en el artículo anterior, el ruido es un factor de riesgo a tener en cuenta en aquellas personas que desarrollan ansiedad y/o depresión.
El Dr. José Carbonell, médico y psiquiatra, habla sobre la necesidad humana de compañía y afecto . Aclara que, aunque tengamos muchas distracciones y responsabilidades en la vida, es completamente normal desear la presencia y atención de las personas que queremos . Explica que no hay que avergonzarse de pedir compañía o de expresar que no queremos estar solos. Lejos de ser un signo de debilidad o enfermedad, es una muestra de salud emocional y necesidad afectiva natural . Carbonell invita a normalizar este tipo de peticiones , ya que compartir tiempo con otros enriquece nuestras relaciones y nuestro bienestar.
El Dr. José Carbonell, médico y psiquiatra, aborda el tema de las relaciones secretas. Explica que mantener una relación en secreto puede ser válido y funcional si es una decisión mutua , tomada para evitar interferencias externas mientras la relación se consolida. Sin embargo, si es uno de los dos quien impone el secreto , esto puede ser señal de que no quiere validar la relación públicamente, tiene algo que ocultar o no está comprometido del todo. En esos casos, el secreto sostenido en el tiempo puede dañar la relación , generar frustración y, eventualmente, hacer que la persona que ha sido ocultada pierda el interés o la confianza. La clave, según el doctor, está en la transparencia, el acuerdo mutuo y el respeto , ya que las relaciones necesitan validación y espacio para crecer de forma sana.
El Dr. José Carbonell, médico y psiquiatra, reflexiona sobre el miedo que muchas personas sienten al tomar decisiones, ya sea por las que tomaron en el pasado o las que deben enfrentar en el futuro. Explica que es natural tener inseguridad e incertidumbre, pero que vivir en la duda constante o en el arrepentimiento solo genera malestar . Aconseja no juzgar con dureza las decisiones pasadas, sino verlas como parte del aprendizaje vital , y recuerda que nadie puede garantizar que una decisión futura será perfecta . Por eso, recomienda vivir las decisiones plenamente , disfrutando del presente, y una vez que se elige un camino, avanzar sin culpas . El mensaje central es claro: las decisiones forman parte del crecimiento personal , y lo más importante no es acertar siempre, sino actuar con convicción y aprender en el proceso .
