Relación entre el síndrome del colon irritable y el estado de ánimo.
28 de mayo de 2020
El síndrome del intestino irritable o colon irritable
es un trastorno gastrointestinal crónico que afecta sobre todo a mujeres jóvenes y de mediana edad. Según la OMS, en Europa hay unas 85 millones de personas que sufren este síndrome, y entre el 25% y el 44% de estas personas también sufre ansiedad o depresión. El 60% de los casos de este síndrome podrían tener una causa psicológica o emocional.
Cada vez , son más los estudios que observan el efecto de factores psicológicos como el estrés en el aparato digestivo. Uno de ellos es la investigación que se va a realizar por el Hospital Vall d’Hebron para conocer la relación entre el síndrome del colon irritable y los trastornos mentales como la ansiedad y la depresión. Con este tipo de estudio se quiere demostrar la influencia de la salud mental en nuestro estado físico y biológico.
Lo que es evidente, es que el estrés y la ansiedad tienen un efecto en nuestro cuerpo. La mayoría de personas que sufren este síndrome suelen empeorar cuando viven periodos estresantes. Estas situaciones hacen que la persona esté siempre en constante alerta sobre su cuerpo y los síntomas, preocupándose en exceso por sus hábitos y rutinas. Los dolores que tienen les afecta al estado de ánimo y a la calidad de vida. Todo esto forma un círculo de malestar que se retroalimenta.
En opinión del Dr. Carbonell,
todas las enfermedades tienen un componente psicológico. Según los estudios y la evidencia el estrés empeora el síndrome de colon irritable, por consiguiente, es importante dentro del tratamiento un apoyo psicológico y/o psiquiátrico que sin duda mejoraría la calidad de vida.
El Dr. José Carbonell explica que para acercarse al corazón de una persona bella es fundamental recordar que, en esencia, todas las personas somos iguales: buscamos ser entendidos, acompañados, valorados y tratados con respeto y amor. Señala que la belleza exterior no debe intimidar ni alejar a quien se acerca; lo importante son los valores, la presencia, la honestidad y la capacidad de establecer límites claros. Destaca que inicialmente puede ser solo amistad, y que sin esta base no puede surgir nada más profundo. Acceder al corazón de alguien bello implica potenciar sus inquietudes, respetar su entorno, no intentar disminuirla y ofrecerle compañía y afecto incondicional. Concluye que, al enfocarse en la esencia y los valores, más que en la apariencia, es posible generar confianza y conexión auténtica, lo que puede llevar a que esa persona comparta su verdadera esencia y, eventualmente, un proyecto de vida conjunto.
El Dr. José Carbonell explica que, tras una ruptura, es fundamental desarrollar una coraza emocional que nos permita protegernos de las influencias negativas del entorno. Señala que muchas veces debemos enfrentarnos a familiares tóxicos, ex parejas conflictivas o situaciones cotidianas mientras estamos emocionalmente frágiles, y esta coraza sirve para filtrar comentarios, actitudes o agresiones que puedan afectarnos. Destaca que el objetivo no es aislarse, sino invertir en el amor propio, la esencia personal y en relaciones con personas incondicionales que nos apoyen sin juzgarnos. Esta protección emocional permite fortalecer la confianza en uno mismo, reducir el impacto de lo negativo y centrarse en aquello que aporta bienestar y crecimiento personal. Concluye que, al mantener esta coraza, se puede gestionar mejor el dolor, priorizar la propia salud emocional y continuar desarrollándose desde dentro, dejando de lado aquello y aquellos que no contribuyen a nuestro bienestar.
El Dr. José Carbonell explica que muchas relaciones actuales tienden a ser superficiales y centradas en la inmediatez. Señala que es común encontrarse con personas que buscan únicamente encuentros físicos o relaciones a corto plazo, sin proyectar nada a medio o largo plazo. Esto genera frustración, porque cuando uno busca algo más profundo—una conexión emocional, conversación, compañía y valores compartidos—se encuentra con que la otra persona no tiene esa intención. Advierte que la sociedad actual fomenta el “todo rápido”, el clavo que quita otro, y muchas veces no se realiza un duelo adecuado por las relaciones anteriores, lo que dificulta ofrecer consistencia y compromiso cuando se encuentra a alguien que realmente vale la pena. Concluye que, para evitar decepciones, es importante clarificar desde el inicio las expectativas de ambas partes, comunicar qué se busca en la relación y asegurarse de que la cita o encuentro sea enriquecedor y coherente con lo que cada uno desea, promoviendo así vínculos más estables y significativos.
