El Scrooging es una tendencia reciente que consiste en romper con la pareja antes de la navidad, generalmente para evitar los gastos en regalos o compromisos sociales típicos de estas fechas. Aunque puede parecer un comportamiento puramente económico, este fenómeno también refleja, según la psicóloga Lara Ferreiro, un miedo al compromiso y dificultades emocionales más profundas.

En un artículo publicado por M. Sánchez, se señala que quienes recurren al Scrooging a menudo enfrentan traumas familiares, sentimientos de soledad o la ausencia de seres queridos, lo que les lleva a preferir estar solos durante la navidad.

Para evitar caer en este tipo de dinámicas y fortalecer las relaciones, es esencial priorizar lo emocional. Dedicar tiempo de calidad, crear nuevas tradiciones en pareja, fomentar una comunicación abierta y sorprenderse mutuamente son estrategias clave para disfrutar de unas fiestas felices y reforzar el vínculo.

En opinión del Dr. Carbonell y M. Miranda, las navidades tienen sus propios retos, este síndrome es un ejemplo de las dificultades que pueden entrañar.