La falta de educación

28 de julio de 2015

Los consejos para lograr el bienestar físico suelen ir enfocados como es lógico, a trabajar y cuidar el propio cuerpo. Sin embargo, más allá de las abdominales que hagamos o de la cantidad de veces que acudamos al médico, existen otros factores íntimamente ligados con nuestra salud y esperanza de vida.

Un estudio realizado en Nueva York y publicado en la revista PLOS ONE, ha investigado de qué manera el nivel educativo puede repercutir en el nivel de salud.  Aunque ya existía la creencia de que a mayor educación, mejor salud, los resultados no dejan de ser impactantes. Las cifras muestran que la falta de educación puede ser equiparable al consumo de tabaco en cuanto a daños en la salud.

Si en 2010 los estadounidenses que no acabaron los estudios, los hubieran concluido, podrían haberse ahorrado 145.243 vidas. Para hallar este dato, se contabilizó el número de muertes entre las personas que no finalizan el instituto y por otra parte se calcularon los fallecimientos que se hubiesen producido en estas mismas personas si tuvieran los mismos porcentajes de mortalidad que el grupo que si había completado esta etapa.  La diferencia entre los 2 resultados muestra el número de vidas que se podrían haber salvado.

Una mejor educación se asocia con una mayor esperanza de vida ya que implica un mayor nivel cultural y por ende,  más y mejores conocimientos sobre salud. Esto repercute en una mejor alimentación, realización de hábitos saludables y menor consumo de drogas.

Ya en un estudio realizado en los años 80, se pudo observar que el riesgo de contagiarse de VIH era mayor entre los drogodependientes con una menor educación, ya que éstos tenían mayor tendencia a determinados comportamientos de riesgo como por ejemplo, compartir jeringuilla con otros toxicómanos.

Además, se hipotetiza que aquellos con mejor educación tienen una mejor actitud ante los tratamientos médicos y  se adhieren con más facilidad a las pautas terapéuticas.

NO TE AGOBIES EN NAVIDAD

Por Instituto Carbonell • 19 de diciembre de 2025
Según el psiquiatra Enrique Baca, la época de Navidad no provoca enfermedades o trastornos mentales por sí misma. Sin embargo, sí puede aumentar el estrés, la ansiedad o la tristeza debido a los cambios en la rutina, las exigencias sociales, el consumo excesivo y las expectativas poco realistas de “felicidad perfecta”.  a alegre, pero para otras puede intensificar la soledad, la nostalgia o problemas previos. Las recomendaciones de los especialistas para esta época son: Ajustar las expectativas; ponerse límites y no forzarse por hacerlo todo ni intentar complacer a todo el mundo Vivir las fiestas con moderación y conciencia, vigilar los excesos de comida, alcohol y compras Anticipación: planifica las comidas, márcate objetivos realistas y busca planes alternativos. Realiza algún tipo de actividad física Pide ayuda si te sientes sola/o o desbordado/a en estas fechas En opinión del dr. Carbonell, especialmente en estas fechas, es clave identificar las situaciones que pueden afectar a nuestro estado de ánimo. Por ello, conviene mantener hábitos saludables y seguir las recomendaciones propuestas para atravesar la Navidad de una forma sana. Y, en caso que sea necesario, pedir ayuda profesional.

Mi pareja consume sustancias

Por Instituto Carbonell • 19 de diciembre de 2025
El Dr. José Carbonell explica que cuando una pareja consume sustancias —ya sea alcohol u otras drogas— la situación se vuelve especialmente delicada, porque a pesar de las promesas de cambio, las recaídas suelen repetirse y los comportamientos asociados al consumo generan sufrimiento e inestabilidad en la relación. Señala que es habitual que la persona que consume se justifique diciendo que la sustancia le ayuda con la ansiedad o el estrés, aunque en realidad esté destruyendo su vida y afectando gravemente a su entorno, incluida la pareja y la familia. El Dr. José Carbonell subraya que dejar una sustancia nunca es fácil, porque para quien la consume funciona como una muleta emocional, y quitarla suele generar resistencia. Por eso insiste en que, si te encuentras en esta situación, es fundamental acudir a un profesional y entender que el proceso será largo y duro, pero posible. El tratamiento requiere paciencia, estructura, límites firmes y un compromiso claro con la recuperación. El Dr. José Carbonell concluye que la única vía para salir adelante es mantener una tolerancia cero frente al consumo y afrontar el problema con tenacidad y apoyo terapéutico.

La peor decisión de tu vida

Por Instituto Carbonell • 18 de diciembre de 2025
El Dr. José Carbonell explica que todos cometemos errores o tomamos decisiones que consideramos las peores de nuestra vida, y que muchas personas sienten que esos hechos marcan su existencia de manera negativa. Señala que es fundamental no dejar que estas experiencias determinen nuestra vida, sino aprender a convivir con ellas o superarlas. Recomienda buscar la ayuda de un profesional, como un psicólogo o psiquiatra, para procesar estas experiencias, desarrollar resiliencia y poder vivir plenamente, libres de cargas del pasado y preparados para enfrentar el futuro. .