Los peligros del “like”

29 de octubre de 2019

Como consecuencia de las redes sociales, ha aumentado, sobre todo en los más jóvenes, la preocupación constante por la imagen externa. El hecho de tener un perfil en una red social implica ser continuamente valorado/a por otras personas. Haciendo que los usuarios sean más susceptibles a la aceptación y/o al rechazo de los demás. La imagen digital pasa a ser lo principal, lo que conlleva a un aumento de la exposición y una disminución de la intimidad y la privacidad. De cada vez es más frecuentes el mal uso de las redes, en forma de amenazas, ciberacoso, …

Esta preocupación por la imagen externa en las redes llega a ser causa de enfermedades mentales, como la depresión de Facebook o la depresión de Instagram, que son aquellas que se producen cuando no se reciben los “likes” esperados.

Según un artículo del periódico ABC, Facebook e Instagram estarían planteándose eliminar el recuento de los “me gusta” de las fotos y el número de reproducciones de los videos, de tal manera que solo podrá verlo la persona a quien pertenezca la cuenta. Así se pretende que los usuarios estén menos preocupados de que se vea lo popular o impopular que son. Ya se han comenzado a realizar pruebas en diferentes países para poder observar si el cambio mejora la experiencia de los usuarios.

Ferrán Lalueza, profesor de Ciencias de la Información y de la Comunicación en la Universidad Oberta de Catalunya (UOC), comenta que “ Instagram es la red social que más crece y la preferida de los adolescentes, por lo que este cambio tendrá repercusiones en los más jóvenes ”. En 2017, Instagram fue clasificada en un estudio de la British Royal Society for Public Health como la red social que más afecta de forma negativa a la salud mental y el bienestar de los jóvenes.

Al eliminar la visualización pública de los “likes”, desaparece la presión social que todo esto conlleva. Se reducen tanto los problemas de ansiedad y el acoso, como los efectos que tiene en el desarrollo de la autoestima y el autoconcepto. También se acaba la competición por ser el que tiene más “me gusta”, y todos los usuarios pasan a estar en la misma categoría de influencia.

En opinión del Dr. Carbonell, las nuevas tecnologías nos traen grandes avances pero también nos traen nuevas patologías. En este caso, vemos cómo las redes sociales pueden afectar a la salud mental, principalmente a los adolescentes. Tanto Facebook como Instagram ya están tomando medidas para reducir el impacto negativo de las mismas.

Fracaso en el amor

Por Instituto Carbonell • 23 de marzo de 2026
El Dr. José Carbonell explica que el llamado fracaso en el amor no debe entenderse como una derrota, sino como parte natural de las relaciones. Señala que, aunque se inicie una relación con expectativas y esfuerzo por ambas partes, a veces las circunstancias o la falta de comunicación hacen que no funcione. Destaca que, aunque el proceso sea doloroso y requiera un duelo, es fundamental verlo como un aprendizaje para futuras relaciones. Subraya la importancia de quedarse con la tranquilidad de haber hecho todo lo posible y entender que, en el amor, que una relación no funcione no es un fracaso como tal, sino una experiencia que forma parte del crecimiento personal y del camino hacia la felicidad.

Síndrome del ceniciento

Por Instituto Carbonell • 22 de marzo de 2026
El Dr. José Carbonell explica que el llamado “síndrome del Ceniciento” refleja una percepción cada vez más frecuente en la que algunos hombres adoptan un rol pasivo en las relaciones, esperando que todo se les dé hecho y evitando implicarse activamente. Señala que esto podría estar relacionado con cambios sociales como el empoderamiento femenino o una posible crisis existencial masculina, aunque lo plantea como una reflexión más que como una certeza. Destaca también que, especialmente a partir de cierta edad, muchas mujeres perciben a los hombres como más inaccesibles o menos dispuestos a comprometerse, lo que genera una descoordinación entre expectativas. Ante esta situación, recomienda abordar cada caso de forma individual, comunicarse abiertamente y tratar de entender por qué la otra persona muestra esas resistencias a implicarse en una relación. 

El bruxismo

Por Instituto Carbonell • 21 de marzo de 2026
El Dr. José Carbonell explica que el bruxismo puede verse afectado por factores emocionales como el estrés y la ansiedad. Advierte que durante picos de tensión muchas personas notan un empeoramiento del bruxismo y recomienda explorar la parte emocional , además de las soluciones físicas como férulas o botox. Subraya la importancia de acudir a un terapeuta o psiquiatra para abordar los factores que puedan estar contribuyendo al problema.