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Disfunción eréctil, ¿cómo solucionarlo?

11 de marzo de 2015

La disfunción eréctil consiste principalmente en la incapacidad para lograr y mantener la rigidez del pene el suficiente tiempo como para conseguir una relación sexual satisfactoria.  Actualmente  la mitad de los varones que tienen entre 40 y 70 años la sufren en algún grado, quedando afectados un total de 2 millones en España.

El complejo que puede suponer para muchos hombres, debido a falsas creencias y falta de información, provocan  que se oculte un problema que con el tratamiento adecuado se solucionaría. Paradójicamente, por evitar una posible situación embarazosa  con profesionales de la salud, se perpetúa o mantiene un problema que suele tener importantes repercusiones en la calidad de vida de los afectados y de sus parejas.

En la mayoría de los casos la disfunción deriva de un problema biológico, como en el caso de las enfermedades vasculares.  La obesidad, el colesterol y la hipertensión aumentan por tanto el riesgo de padecer este problema. Hábitos perjudiciales como el tabaquismo, abuso de alcohol y drogas, como la cocaína y la heroína entre otras, también afectan a la salud sexual.

Por otra parte, los factores psicológicos pueden ser determinantes  en este problema. El estrés, los conflictos en la pareja y la baja autoestima e inseguridad  juegan  también un papel importante.

La disfunción eréctil tiene una estrecha relación con algunos trastornos psiquiátricos . Los trastornos ansiosos o depresivos pueden derivar en disfunciones sexuales y viceversa.  Es decir, si no se tratan convenientemente, la disfunción sexual puede desembocar en un trastorno psicológico o psiquiátrico.

Prevenir la disfunción eréctil es posible mediante la adopción de hábitos saludables y la eliminación de los factores de riesgo. Cuando el problema ya está instaurado, debemos acudir a un profesional de la salud, como lo hacemos con cualquier otra molestia, que determine la causa del mismo para empezar un tratamiento en la línea adecuada.

María Cantarellas Pascual. Psicóloga Col. B-2235. Dr. J. Carbonell. Psiquiatra.

Por Instituto Carbonell • 13 de noviembre de 2026
Cuando dedicamos tiempo a una afición, nos desconectamos de las preocupaciones y responsabilidades y nos centramos en las cosas que nos gustan y satisfacen. Eso nos ayuda a mantener en buen estado nuestra salud mental. En el artículo de La Vanguardia del 2024, se exponen las conclusiones del equipo clínico del Instituto Barcelona de Psicología en el que hablan de la importancia de realizar actividades que nos gusten como practicar un deporte, cocinar, tocar un instrumento o pintar y que nunca es tarde para empezar a hacerlas. Según los autores, la importancia de realizarlas radica en que los principales beneficios son la reducción del estrés y la ansiedad, ya que ayudan a relajarse y a afrontar de una manera más adaptativa los problemas del día a día. A su vez, ayudan a nivel cognitivo fomentando la creatividad, el aprendizaje de nuevas habilidades y a mantener el cerebro activo. Según los expertos, todo esto mejora la autoestima y mantiene un buen equilibrio emocional que nos ayuda a prevenir padecer determinados problemas de salud mental. En opinión del Dr. Carbonell, es importante realizar actividades que nos agraden y que sintamos que las realizamos por placer, y no por obligación. Esto nos ayudará a mantener un equilibrio en nuestra salud mental y a mejorar nuestra calidad de vida.
Por Instituto Carbonell • 13 de noviembre de 2026
El Dr. José Carbonell explica que volver con una expareja después de que ambos hayan estado con otras personas no implica necesariamente humillarse. En ocasiones, la distancia y las nuevas experiencias permiten valorar lo que se tenía, reconocer los errores cometidos y comprobar si ambos han madurado y están preparados para construir una nueva relación.  La clave está en las circunstancias de la ruptura y en cómo fue el trato durante la relación anterior. Considera que la verdadera humillación sería volver con alguien que te ha faltado al respeto repetidamente y que no ha cambiado. Por eso, recomienda no dejarse llevar únicamente por la pasión y valorar si existen motivos reales para confiar en que esta vez será diferente.
Por Instituto Carbonell • 12 de noviembre de 2026
El Dr. José Carbonell explica que descubrir que una expareja se ha enrollado con un amigo o amiga puede resultar muy incómodo y doloroso, especialmente por el sentimiento de deslealtad que puede generar. Sin embargo, una vez terminada la relación, no podemos controlar las decisiones sentimentales de nuestra expareja ni de nuestros amigos.  Aunque es comprensible vivirlo como una traición, recomienda aceptar que la relación pertenece al pasado y centrarse en gestionar el propio malestar. Si la situación nos afecta en exceso, acudir a un profesional puede ayudarnos a afrontarla.